Беременность, потом роды. Женский организм пережил настоящие испытания. Теперь ему нужно время на восстановление. Как ухаживать за собой после рождения малыша, чтобы избежать осложнений и этот период прошел легче?
Особенности послеродового периода для женского организма
- После отделения плаценты в матке осталась рана. Она спокойно затянется сама, но при неправильной гигиене в нее может попасть инфекция, она может легко воспалиться.
- Шейка матки недавно пропустила младенца, и сейчас она открыта. А значит, не может защитить от проникновения патогенных микроорганизмов.
- Микрофлора влагалища изменена под влиянием лохий (послеродовых маточных выделений), и сейчас она не может служить естественным барьером для микробов, каким является в принципе.
- Возможные разрывы и микротрещинки в половых путях, а также наличие швов увеличивают риски попадания инфекции внутрь.
- Временное снижение общего иммунитета (при беременности это нужно, чтобы организм женщины не отверг плод).
Правила послеродовой интимной гигиены
- Подмывание
Как минимум первые 10 дней после родов нужно аккуратно подмываться после каждого посещения туалета. Подойдет мыло для интимной гигиены или детское мыло. Манипуляции стоит проводить спереди назад, чтобы не занести инфекцию в половые пути. Кстати это правило работает и для взрослой женщины, и для новорожденной девочки. После подмывания промокните промежность чистым полотенцем, предназначенным только для интимной гигиены. И нет надобности говорить, что все процедуры нужно делать чистыми руками.
- Смена прокладок
Лучше использовать меньшие по размеру прокладки и менять их чаще. Меняйте их по мере наполнения и обязательно перед сном и сразу после сна (с сопровождением гигиенических процедур).
- Осторожно со швами
Если у вас есть швы, нельзя касаться их руками, сидеть на них, иначе они могут разойтись. После приема душа нужно дать им время "подышать", чтобы они просохли. Белье не должно быть тесным, чтобы не травмировать кожу и не раздражать швы.
Чего делать нельзя?
- Принимать ванну
А также ходить в баню и сауну, купаться в водоемах. Так легко можно занести инфекцию. Ведь шейка матки открыта, помните?
- Пользоваться тампонами
А также менструальными чашами. Ничего нельзя засовывать внутрь.
- Делать особенные процедуры
Спринцевания и использование свечей без назначения врача запрещены.
- Заниматься сексом
Недолго. До полного восстановления после родов – 6-8 недель. Пусть все заживет.
На что обратить особое внимание?
- Обильные выделения
Если вы заметили, что выделения очень усилились, прокладку нужно менять по 3-4 раза в час, из вас стало практически лить, то ничего не ждите - сразу вызывает скорую. При кровотечениях нужна неотложная помощь.
- Выделений нет совсем
Если лохии прекратились резко, возможно, закупорился шеечный канал или матка плохо сокращается. Нужно сообщить врачу. В норме в первые 5-6 дней выделения кровянистые, как при месячных. Затем они светлеют и скудеют. Полностью чистка закачивается через 6-8 недель.
- Неприятный запах, боли внизу живота, повысилась температура
Нужно обратиться к врачу. Это может быть симптомом возникновения инфекции.
Источник: MamaPlus
