Диетологи очень не советуют родителям заставлять ребенка доедать все до конца. И в этом есть причина.
От привычки с раннего детства все доедать до конца у человека формируется позже привычка игнорировать голод, а значит появятся проблемы с лишним весом, да и чувство сытости будет трудно контролируемым. И физический, и психологический момент. Первый - по причине растянутого желудка, второй - из-за того, что записалась в голове программа: все должно быть съедено, и даже если это большая и очень большая порция.
Или наоборот: если постоянно давить - "съешь все, съешь", то со временем ребенок может начать негативно относиться к полезной пище, ведь именно ее заставляли есть в детстве и допичкали до тошноты.
Лучше всего, как и при любом здоровом питании взрослого, давать детям небольшие порции, но часто. Хорошо было бы приучать ребенка с раннего детства и к правильному питью жидкости: можно за 20 минут до еды, но не нужно во время или сразу после.
Источник: MamaPlus
