Когда стол ломится от еды, трудно держать себя «в рамках». Как же сделать так, чтобы праздничные трапезы прошли для малыша без последствий?

Икра, заливная рыба, копчености, торты, экзотические фрукты — все это изобилие, увы, не для кормящей мамы. Особенно если она хочет, чтобы ее малыш никогда не встречался с аллергией. Ведь все, что съедает мама, тут же попадает в грудное молоко, и даже небольшое количество «агрессивных» веществ может вызвать неприятности у склонного к аллергии малыша.

В списке возможных «недоброжелателей» грудничков на первом месте стоит цельное коровье молоко. Его белок часто вызывает аллергию из-за того, что неокрепшая ферментная система малышей еще не научилась его расщеплять.

В число лидеров среди аллергенов входят и морепродукты. Рыбу, икру, крабов женщине лучше исключить на время из своего меню. Но если малыш не относится к числу аллергиков, можно понемногу есть рыбу, но только речную, и не жареную, а вареную.

К «витаминной» составляющей праздничного стола молодой маме тоже стоит подходить с осторожностью. Исключите из меню фрукты и ягоды ярко-красного и оранжевого цвета. То же правило распространяется и на «цветные» овощи. Что же останется? Фрукты и овощи зеленой, белой и желтой окраски. Они вполне «дружелюбны» и редко вызывают аллергию.

Как быть, если кормящая мама все-таки съела «недозволенный» кусочек? Стоит ли отказываться от кормления и на время переходить на сухие смеси? Оказывается, нет. Педиатры считают, что в этом случае риск аллергии будет меньше, чем вред от слишком раннего знакомства с искусственным питанием. Не стоит лишать малыша грудного молока и в том случае, если аллергия возникла у самой мамы. Продолжайте кормить малыша грудью, но внимательно наблюдайте за ним и, если что-то пойдет не так, вызывайте врача.