Творчество во время беременности: влияние на маму и малыша

Для каждой женщины, ожидающей появление на свет нового чуда, наступает этап умиротворения, созидания и стремления к самовыражению. Творчество беременных – особый мир, где оживают краски, а все привычные для нас вещи приобретают новый смысл.

Зачастую, будущие матери во время беременности открывают в себе разные таланты, такие, о которых они раньше не догадывались. Некоторые начинают рисовать, заниматься рукоделием, фотографией или дизайном, писать детские сказки или веселые стихи, сочинять музыку, танцевать.

Движущие силы творчества

Почему так происходит? Прежде всего, потому, что женщина обладает одной естественной способностью, заложенной в ней природой – созиданием, которое сильнее всего проявляется именно во время беременности. Она уже создала новую жизнь, терпеливо и бережно вынашивает ее, но инстинкт созидания, пробудившийся уже в полной мере, не дает спокойно выжидать. Он призывает творить, наполнять жизнь новыми ощущениями, эмоциями и красками. Все это смешивается с гормональной и эмоциональной перестройкой. А без эмоций, как известно, творчество невозможно.

Влияние творчества на будущую маму

Творчество для беременных позитивно влияет на все процессы, которые происходят в организме, но особое влияние они оказывают на ребенка. Для не рожденного малыша ваш организм является миром, где он обитает и с которым он тесно связан. Любые эмоции, которые испытывает беременная женщина, испытывает и ребенок. Творчество приносит умиротворение, настраивает на позитивные мысли и улучшает эмоциональный фон. Для будущей мамы очень важно заниматься творческой деятельностью, которая будет служить своеобразным способом самовыражения и эмоциональной разрядки. Даже если вы ничего не умеете, это совершенно не важно. В данном случае, значение имеет сам процесс. Просто нужно выбрать занятие, к которому вы испытываете тягу.

Виды творчества

- пение хорошо тренирует легкие, а это, в свою очередь, способствует более качественному насыщению крови полезным кислородом. Это улучшает обменные процессы, расслабляет мускулатуру и снимает спазмы, нормализует давление. Лучше всего петь дома, на природе или на занятиях для будущих родителей. Посещение разных прокуренных мест, клубов и баров с караоке, где грохочет музыка и много людей, необходимо исключить.

- рисование и лепка – хороший способ самовыражения, который способствует умиротворению и улучшению настроения. При этом подойдет любой нетоксичный материал – глина, соленое тесто, акварельные краски, детский пластилин. Можно лепить разные фигурки, рисовать узоры. Очень хорошо влияет на беременных и создание разных аппликаций. На «родительских» курсах популярен боди-арт, где в качестве «модели» служит беременный животик. С помощью специальных красок можно создать интересный рисунок самостоятельно, а можно послужить моделью для мужа или членов семьи.

- танцы – прекрасный способ самовыражения, позволяющий укрепить здоровье, заняться полезной гимнастикой и получить от этого удовольствие. Идеальным для беременных считается «танец живота», заставляющий работать «нужные» мышцы.

- изготовление кукол и мягких игрушек – особый вид творчества, который часто применяется и в качестве терапии. Научиться этому легко, а когда родится малыш, вы будете избавлены от необходимости покупать игрушки в магазине. Куклы, созданные руками мамы, наполненные ее доброй энергией, будут самыми любимыми у малыша. Это проверено.

Творчество – очень полезное занятие для будущей мамы, которое способствует повышению настроения, помогает расслабиться и улучшить общее состояние, при этом оно необходимо и для развития малыша. У мам, которые занимались творчеством во время беременности, рождаются и творческие дети.

Источник: viline.tv