Проблемы со сном в третьем триместре могут вызвать послеродовую депрессию

В новом исследовании канадских ученых из университета Макмастера говорится, что некоторые проблемы со сном, возникающие на последнем триместре беременности, могут стать причиной развития повышенной тревожности и депрессии, в том числе и послеродовой.

В эксперименте участвовали 100 беременных женщин, за здоровьем которых наблюдали с начала третьего триместра и до родов, а затем в течение еще трех месяцев после родов. Исследователи оценивали субъективные и объективные показатели сна участниц: уровень мелатонина, циркадные ритмы, восприимчивость к свету, данные носимых мониторов сна и так далее.

Результаты исследования показали, что нарушения циркадных ритмов и проблемы со сном, которые они вызывают, связаны с выраженными симптомами депрессии и тревожности будущих мам, возникающими на поздних сроках беременности и в течение нескольких месяцев после родов.

"Наши результаты подчеркивают важность стабилизации внутренних биологических часов во время беременности для поддержания здорового настроения и минимизации беспокойства на поздних сроках и в послеродовой период", - рассказывает автор исследования.