Гинеколог рассказала, что точно нельзя делать в беременность

Известный российский гинеколог Елена Ордиянц активно ведёт свой блог в Instagram и ежедневно консультирует на своей странице десятки тысяч женщин. Также врач ежедневно публикует посты на женские темы, где подписчики находят ответы на все свои вопросы. 

Совсем недавно гинеколог поделилась публикацией, где затронула тему запретов в беременность. Так как эта тема испокон веков вызывает вечные споры и конфликты, Елена решила расставить все точки на i. 

Врач отмечает, что беременность - не болезнь, а прекрасный период в жизни каждой женщины. И строгих «нельзя» совсем мало. Но всё же они есть, и Елена рекомендует не делать исключения и следовать рекомендациям врачей. 

• Алкоголь. Ни одна врачебная организация мира не рекомендует употребление алкоголя во время беременности - мы знаем, что он обладает тератогенным эффектом, и нарушает развитие плода. Да, мы не можем сказать, что бокал вина приведёт к тяжелым последствиям. НО! Мы помним, что алкоголь проникает через плаценту и может влиять на органы и системы!
• Высокие температуры в первом триместре беременности.

Гинеколог советует до 12-14 недель избегать бани и сауны, а при высокой температуре принимать жаропонижающее.

• Использование лекарственных препаратов с недоказанной эффективностью без рекомендаций врача в первом триместре. Большая часть препаратов плохо изучены у беременных, рекомендации постоянно обновляются.
• Тренировать прямые и косые мышцы живота (работать с прессом). Это не значит что нельзя заниматься спортом. Спорт ПОКАЗАН, но разумно.
• Нерациональное питание.

По мнению Елены, не существует определённой диеты для беременных, есть можно и нужно. Можно пить кофе до двух доз, а иногда фастфуд. Но главное что отмечает врач, так это то, что стоит отказаться от трансжиров на регулярной основе. Также не стоит забывать мыть овощи, фрукты и не есть сырую рыбу и мясо. 

• Учитывая наличие большого количества информации и «специалистов» я бы рекомендована меньше употреблять добавок к пище, БАД и модных суперфудов, которые вы ранее не употребляли и сделать уклон на сбалансированное питание.
• Что касается секса 🔞 - он разрешен, если нет противопоказаний - кровотечений, болей, низкой плацентации и предлежания. Анальный может приводить к болям и дискомфорту, оральный не противопоказан. Если сменился партнёр - используем презерватив!
• Много пугалок и по поводу животных, - рассказала Елена Ордиянц

Гинеколог попросила обратить внимание на общение с кошками. Беременные должны просто соблюдать гигиену и не трогать самостоятельно лоток. Всё остальное - в удовольствие и на здоровье, утверждает Елена.