В погоне за стройным телом и привлекательностью, девушки готовы практически на все: сидеть на голодных диетах, сутками просиживать в спортзале и пить таблетки для похудания. Только никто не учитывает тот факт, что диеты могут так навредить здоровью, что потом придется бегать по больницам в поисках гастроэнтеролога. Давай посмотрим, какие диеты способны навредить нашему здоровью.
Монодиета
Суть в том, что все время необходимо употреблять только один определенный продукт. Самый наглядный пример монодиеты – это грейпфрутовая диета. Опасность заключается в том, что нельзя долгое время питаться одним продуктом, так как нарушается работа желудка. Он перестает воспринимать другие продукты, отторгая его. Во время монодиеты организм не получает необходимое количество жиров, белков и углеводов. В итоге, вместо красивой фигуры, ты приобретешь проблемы с зубами, волосами, ногтями и желудком.
Сырая диета
Во время этой диеты можно есть только сырые продукты. При такой диете организм не получает важные вещества и микроэлементы. По последним данным сырая диета признана неэффективной, так как термическая обработка продуктов не повышает калорийность продуктов.
Гормональная диета
Суть диеты состоит в том, чтобы уменьшить количество дневной нормы калорий в 2 раза + инъекция гормона чХГ. До сих пор не доказано – помогает похудеть эта диета или нет. Известно то, что инъекции гормона чХГ могут вызвать самые неожиданные последствия, в плоть до ожирения. К тому же с гормонами нужно быть очень осторожными, ведь гормональный сбой – это очень опасная проблема.
Очищающая диета
Диета предполагает очищение организма от токсинов. Суточная норма не должна превышать 1300 ккал + необходимо пить очищающий коктейль. Диета практически не приносит пользу организма, а вот вреда от нее полно. После диеты организм обязательно наберет свой привычный вес, а может даже больше.
Суповая диета
Во время диеты необходимо питаться исключительно овощными супами до тех пор, пока ты не сбросишь столько килограмм, сколько тебе необходимо. Суповая диета причиняет стресс организму, возникает упадок сил и возвращение веса после диеты.
Яблочная диета
Диета предполагает добавление в пищу яблочного уксуса, который стимулирует активизацию обмена веществ. Только есть одно НО! Регулярное употребление уксуса не проходит бесследно для организма. Самая большая опасность – разъедание слизистых желудка. В результате можно не только похудеть, но и обзавестись язвой желудка.
Дыхательная диета
Диета подразумевает питаться не продуктами, а воздухом. Как известно, воздух не способен насытить организм. Голодание очень опасно для организма. Во время такой диеты тебе вряд ли получится сбросить лишние килограммы, а вот приобрести новые заболевания вполне получится.
