Питаетесь правильно, регулярно занимаетесь спортом, а вес никак не хочет снижаться? Возможно, причина этого – лекарства, которые вы время от времени принимаете. Американские диетологи считают, что от 10 до 15% проблем с весом связаны именно с приемом лекарственных средств. Существует даже термин «ятрогенное ожирение», то есть ожирение, вызванное приемом лекарств. И это не только пресловутые «гормоны». Даже самые обычные и считающиеся «безобидными» лекарства могут заставлять вас толстеть. Одни могут повышать аппетит, другие замедляют способность сжигать калории, третьи задерживают жидкость, создавая отеки.
Впрочем, на разных людей лекарства действуют не одинаково. Благодаря одному и тому же лекарству один человек может набрать пять лишних килограммов, а другому «ничего не будет». К сожалению, проверить это можно только опытным путем. Вот список только некоторых лекарств, грозящих катастрофой вашему объему талии:
Лекарства от депрессии
Содержащие:
- Циталопрам
- Флуоксетин
- Флувоксамин
- Миртазапин
- Пароксетин
- Сертралин
Они также называются ингибиторами серотонина или трициклическими антидепрессантами. Их эффективность заключается в том, что они заставляют мозг производить вещества, улучшающие настроение. К сожалению, они также нарушают аппетит и способность организма расщеплять калории. Эмоции и аппетит вообще тесно связаны, а в случае приема антидепрессантов тем более. То есть вы едите, а чувство насыщения не приходит, либо начинаете толстеть при том же самом рационе. Особенно, если вы принимаете эти медикаменты довольно продолжительное время. Многие антидепрессанты могут заставить вас набрать до 10 кг за год.
Кортикостероиды
Содержащие:
- Метилпреднизолон
- Преднизолон
- Преднизон
Кортикостероиды обладают обезболивающим и противовоспалительным действием, используются для лечения самых разнообразных расстройств, например астмы и аутоиммунных нарушений, и выпускаются в самых разных формах: мази, таблетки, гели, спреи, инъекции. Но, хотя в их названии есть слово «стероиды», это не те же самые стероиды, которые используют бодибилдеры для набора мышечной массы. «Наши» стероиды могут, наоборот, замедлять метаболизм, заставляя организм накапливать больше жиров, особенно в области талии, а также повышают аппетит и вызывают бессонницу.
Лекарства от мигрени и инсульта
Содержащие:
- Амитриптилин
- Нортриптилин
- Вальпроевая кислота
Некоторые лекарства, предотвращающие мигрени и инсульты, влияют на выработку гормонов, контролирующих чувство голода, тем самым увеличивая аппетит и приводя к перееданию. Среди других побочных эффектов – замедление обмена веществ и задержка жидкости.
Бета-блокаторы
- Содержащие:
- Ацебутолол
- Атенолол
- Метопропол
- Пропанолол
Бета-блокаторы замедляют сердцебиение и понижают артериальное давление. Но они также понижают способность организма к сжиганию калорий во время физических нагрузок, поэтому вы можете не получать ожидаемый эффект от посещения тренажерного зала или бассейна. Кроме того, прием бета-блокаторов часто вызывает чувство усталости, что тоже может понизить ваш уровень физических нагрузок, а значит, вам потребуется гораздо более низкий ежедневный калораж, чтобы не набрать лишний вес.
Лекарства от аллергии
Содержащие:
- Цетиризин
- Дифенгидрамин (димедрол)
- Фексофенадин
- Лоратадин
Лекарства, облегчающие течение аллергии, блокируют действие гистамина, вещества, которое вырабатывает организм в ответ на аллерген. Длительное «гашение» гистамина антигистаминами часто приводит к набору лишнего веса, особенно у женщин.
Лекарства от диабета
Содержащие:
- Инсулин
- Глимепирид
- Глипизид
- Глибурид
- Натеглинид
- Пиоглитазон
- Репаглинид
Лекарства от диабета действуют по-разному: одни повышают чувствительность к инсулину, другие стимулируют выработку инсулина перед едой или после еды. Почти все они ведут к небольшому начальному набору веса, пока организм адаптируется к приему лекарства. Но некоторые устаревшие формулы буквально упаковывают калории в жировые клетки. Набор веса может быть особенно критичен для больных 2-м типом диабета, который и без того уже сопровождается лишним весом.
Контрацептивы
Оральные и инъекционные контрацептивы могут приводить к набору веса многими путями. Некоторые, особенно имеющие в своем составе прогестерон, увеличивают аппетит и переедание, другие могут способствовать задержке жидкости. К счастью, когда дело касается контрацептивов, существует обширнейший выбор формул и составов, так что грамотный специалист без труда подберет подходящие именно вам лекарства или другие средства предохранения.
Надо сказать, что наибольшему риску ятрогенного ожирения подвержены дети и люди в возрасте за 40, когда обмен веществ начинает критически замедляться. У детей появление лишнего веса часто вызывает прием антибиотиков, возможно из-за нарушения микрофлоры кишечника. И если бесконтрольный прием лекарств может запросто привести к ожирению, то часто снижение веса всего лишь на 10% может вообще отменить нужду в приеме лекарств.
Только имейте в виду, что ни в коем случае нельзя отказываться от приема предписанного врачом лекарства, даже если вам кажется, что из-за него вы набираете лишний вес. В конце концов, если на весах стоит жизнь, то можно пожертвовать фигурой. Но вот сказать об этом лечащему врачу необходимо. Он может или перевести вас на другое лекарство, либо посоветует вам, как можно избежать этого нежелательного побочного эффекта.
