Мадонна покорила мир не только своими песнями, а и способностью сохранить молодость. В чем ее секрет?
В своих клипах певица всегда очень подвижна, но не только занятие фитнесом и йогой помогли звезде оставаться в форме.
При ее невысоком росте (164 см) лишние килограммы становятся очень заметными, поэтому Мадонна в свои 55 лет всегда серьезно относится к питанию. Даже порой ограничивая себя в любимых блюдах.
Секреты красоты Мадонны:
- Певица отказалась от употребления сахара и кофе, также она не употребляет в пищу продукты животного происхождения.
- В рационе питания звезды четко соблюдены пропорции белков, жиров и углеводов – 30:30:40.
- Мадонна любит японскую кухню не только из-за вкусовых качеств, но и за ее полезность. Дело в том, что суп мисо, соевые продукты, маринованные овощи и водоросли – это здоровые бактерии, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника.
- Для приготовления блюд, личный повар звезды использует только свежие и качественные продукты.
- Мадонна говорит, что молодость убивает алкоголь и постоянный стресс. Спасение есть – это новые эмоции и взаимные чувства.
Подготовлено: mamaplus
