Наряду со всеми изменениями, которые происходят в организме беременной женщины в период беременности, значительные изменения происходят и с её волосами. В то время, как некоторые женщины радуются быстрому росту волос, другие сталкиваются с чрезмерным их выпадением.
Выпадение волос является совершенно нормальным процессом
Выпадение волос у женщин до и после родов является абсолютно нормальным процессом, и в то же время – временным, ни коим образом не связанным с грудным вскармливанием, как считают многие. Большинство женщин возвращаются к нормальному циклу роста волос через 6-12 месяцев после родов.
Примерно 90% волос находятся в постоянном процессе роста, в то время как остальные 10% - переходят в фазу покоя. Каждые 2-3 месяца волос, находящийся в фазе покоя, выпадает и позволяет новому волосу расти на его месте, просто этот процесс более выражен в до- и послеродовой период.
Чрезмерная потеря волос происходит в течение 3-5 месяцев после родов и проявляется не у всех женщин, а лишь в 40-50% случаев.
Во время беременности большая часть волос входит в «фазу покоя», которая является частью нормального цикла роста волос. Если вы заметили обильное падение волос, то это связано с дефицитом витаминов или минералов, и было бы хорошо обратиться к врачу.
Положительная сторона...
Во время беременности повышается уровень женских гормонов – эстрогенов. Они заставляют волосы оставаться в фазе роста. Во время беременности стоит ожидать роскошные и длинные волосы. Также в этот период жизненный цикл волос длится дольше, чем обычно, плюс удлиняется и анагенная фаза – период, в течение которого растут молодые волосы.
Выпадение волос, иные причины этого процесса
Выпадение волос может быть вызвано и другими причинами : изменением гормонального баланса, уровня эстрогена/прогестерона в женском организме.
Причинами выпадения волос могут также быть:
- использование противозачаточных средств или любого другого метода/типа контрацепции;
- самопроизвольный аборт (выкидыш);
- медикаментозный аборт;
- гипотиреоз, заболевание щитовидной железы;
- железодефицитная анемия (дефицит железа в организме);
- суровые диеты;
- психо-эмоциональный стресс.
Уход за волосами до и после родов
Есть целый ряд вещей, которые будущая или новоиспечённая мамочка может сделать, чтобы у неё были здоровые волосы, а также чтобы избежать чрезмерного их выпадения:
- Проконсультируйтесь с врачом акушером-гинекологом, чтобы убедиться, что беременность протекает хорошо, и чтобы предотвратить недостаток витаминов и минералов в организме.
- Избегайте хвостов, тугих причесок, частых стрижек, косичек и завивания волос, которые могут навредить волосам.
- Употребляйте продукты с высоким содержанием белка, фрукты и овощи, которые содержат флавоноиды и антиоксиданты.
- Используйте шампуни и кондиционеры, укрепляющие тоники, содержащие биотин и кремний.
- Волосы становятся хрупкими, когда они влажные, так что, избегайте их агрессивного расчесывания в это время.
- Если вам нужно использовать фен или какие-либо другие инструменты, попробуйте использовать режим «холодного воздуха».
- Сфокусируйтесь на занятиях, которые помогут вам расслабиться.
Далее мы предлагаем несколько натуральных средств, которые предотвращают выпадение волос, а также стимулируют их рост.
Оливковое масло и яичный желток
Очень эффективное средство против выпадения волос состоит из двух столовых ложек оливкового масла, яичного желтка и нескольких капель лимона. Полученная маска наносится на волосы (путём массажа головы), затем её необходимо оставить на 40-50 минут, чтобы маска подействовала. Желательно накрыть волосы полотенцем. После этого волосы нужно вымыть и использовать бальзам для волос.
Оливковое масло является важным компонентом и других видов лечения. Например, помассируйте волосы с использованием оливкового масла вечером перед сном, а утром хорошо вымойте волосы шампунем. Оливковое масло также можно использовать в сочетании с чесноком в виде маски, оставляя её на волосах в течение 3-4 часов, а затем вымыть волосы шампунем.
Шалфей, розмарин и алоэ вера
Шалфей придаёт густоту волосам, а розмарин и алоэ вера и стимулируют их рост. Вы можете использовать их в виде настойки, которая наносится во время массажа кожи головы. Не менее эффективным является зеленый чай (хорош и во время простуды): нанесите инфузию, состоящую из заварки 2-х чайных пакетиков на 200 мл воды, оставьте её в течение часа, чтобы она подействовала, и промойте волосы теплой водой. Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые предотвращают выпадение волос и ускоряют их рост.
Касторовое масло и миндаль
Касторовое масло особенно рекомендуется, если вы сталкиваетесь с обильным выпадением волос, или же ваши волосы очень хрупкие и легко ломаются. Маска в сочетании с миндальным маслом очень легко готовится, а ожидаемый результат появится вскоре! Нанесите маску на сухие волосы и оставьте действовать в течение 60-90 минут, затем тщательно смойте. Важно делать такую маску раз в неделю!
Луминица Чорба, врач-дерматолог
Медицинский центр “Extramed”
Источник: Mamaplus.MD
