Редко можно встретить человека, который влюблен в спорт так же, как она. С 5 лет Инесса занималась спортивными танцами, а теперь 4-5 раз в неделю посещает тренажёрный зал. Спорт и здоровое питание - неотъемлемая часть жизни телеведущей, благодаря чему ей удается сохранить идеальные формы и ловить на себе восторженные взгляды окружающих.
Как долго ты занимаешься спортом?
Я занимаюсь спортом с 5 лет, с тех пор как моя мама привела меня на занятия по спортивным танцам! В скором времени танцы начали занимать большую часть моей жизни. Убеждена, что этот вид спорта оказал огромное влияние на мое развитие в целом. Танцы привили мне не только любовь к физической активности и здоровому образу жизни, но и дух соперничества и стремление стать лучшей.
Почему ты ушла из спортивных танцев?
Я бросила заниматься танцами восемь лет назад, сразу же после того, как начала работать на телевидении, из-за нехватки времени. Впрочем, моя любовь к физической активности и стремление всегда выглядеть хорошо сохранились.
Сколько раз в неделю ты посещаешь спортзал, и какими видами спорта занимаешься?
Сейчас я хожу в спортзал 4-5 раз в неделю, но как только на улице становится тепло, я возобновляю свои кардио-тренировки на свежем воздухе. Я всегда выполняю упражнения на растяжку, они помогают сохранить гибкость тела.
Ты довольна своей фигурой?
Я очень довольна тем, как сейчас выгляжу, но должна признать, что очень много работаю для этого. Я считаю, что мне повезло, я большая поклонница спорта, именно поэтому занятия даются мне легче, по сравнению с теми женщинами, которые не любят спорт, но продолжают заниматься им для поддержания фигуры в хорошем состоянии.
Совмещаешь ли ты физическую активность с правильным питанием?
Я считаю, что питание является важным фактором для того, чтобы оставаться здоровыми. Я не сторонница жёстких и кратковременных диет. Я считаю, что физическая активность и сбалансированное питание должны стать образом жизни, соответственно, не нужно прибегать к ним только тогда, когда нам срочно необходимо избавиться от лишних килограммов, в связи с приближением лета.
Мотивируй словами тех, кто откладывает занятия спортом!
Выберите вид спорта, который вам подходит, и дополните его сбалансированным образом жизни, любите своё тело, заботьтесь о нём и не стремитесь к определённым стандартам красоты, потому как им свойственно меняться.
Источник: Mamaplus.MD
