Beyoncé este vestită prin activitatea sa intensă și mereu este în acțiune. Fiind mulțumită de rezultatele obținute, după ce a devenit vegetariană, Beyoncé a hotărât să-i ajute și pe alții. Vreți să cunoașteți cum? Citiți textul de mai jos.
Totul a început în 2013, când vedeta împreună cu soțul său - rapperul Jay -Z au urmat o dietă vegană. Ca să-i ajute pe oameni, care vor să procedeze la fel, interpreta în colaborare cu antrenorul său personal, Marcos Borges a lansat un sait de alimentare sănătoasă „22 Days Nutrition”.
Numărul 22 nu a fost ales aleatoriu. Savanții care au studiat comportamentul uman, au stabilit că timp de 21 de zile, oamenii reușesc să-și formeze un obicei, inclusiv alimentar. În a 22-a zi reușești să te alimentezi mult mai sănătos decât de obicei.
Toate produsele din meniul elaborat sunt din preparate culinare care conțin o cantitate redusă de grăsimi, zahăr și sare, cereale integrale, legume, ierburi și condimente, afirmă autorii paginii web.
Programul alimentar vegan presupune trei tipuri de alimentație: un singur fel de mâncare pe zi (lunch sau cina), două feluri de mâncare (lunch și cina) sau trei: (micul dejun, lunch și cina). Prețul va varia de la 9,76 - 16,50 dolari SUA per porție. Mai mult, saitul va avea și un blog de sfaturi utile, dar și rețete, exerciții, precum și articole despre alimentația sănătoasa.
Beyoncé afirmă: «Tot de ce aveți nevoie – curajul de a încerca. Dacă mie mi-a reușit, o să reușească fiecare.» Motto-ul programului rămâne a fi – «Noi suntem ceea ce mâncăm!»
