De regulă, mama reușește să adoarmă mai rapid copilul. După ce l-a hrănit, l0a strâns la piept și el adoarme repede. În schimb, fiecare tătic are propriile sale metode! Pentru ca ele să funcționeze, rețineți un mic secret. Toate acțiunile de legănat și liniștire trebuie repetate consecutiv zi de zi. În acest caz, ritualul respectat de tata va deveni, pentru copil, un semnal că este timpul de somn! Așa deci, să vedem care este secretul…ce urmează de făcut înainte de somn.
Ieșim la plimbare cu 1-2 ore înainte de somn. Aerul curat și, pur și simplu, plimbarea este o modalitate verificată deja de a determina copilul să adoarmă liniștit. Important este ca în timpul acestor plimbări, copilul să nu sară și să nu alerge. După aceea, copilul va putea adormi rapid.
Legănarea copilului în fotoliul sau leagăn. Această metodă este verificată de experiența mai multor familii! După toate procedurile de seară și lăpticul călduț, culcați copilul în leagăn și legănați-l monoton. În același timp, puteți fredona încetișor un cântec de leagăn. Aceste mișcări monotone vor ajuta copilul să adoarmă rapid și liniștit.
Priviți copilul în ochi. După ce ați culcat copilul în pătuc, așezați-vă alături, pe podea și priviți-l direct în ochi fără a vă lua ochii de la el. În acest timp numărați până la 20 și închideți încet ochii. După care deschideți-i din nou, priviți copilul și iar închideți ochii. Atunci când copilul este liniștit, peste câteva asemenea ”exerciții” el singur va închide ochișorii și va adormi. Nu vă fie frică, nu vorbim despre o hipnoză:) Este un simplu exercițiu, care va deveni un semnal pentru copil că este timpul să doarmă.
Noapte bună și vise frumoase!
