Sfaturi utile pentru sănătatea articulațiilor: cum să îmbunătățești mobilitatea și să uiți de durere

Durerile articulare sunt o problemă ce îi poate afecta atât pe tineri, cât și pe vârstnici. De-a lungul vieții, oasele și articulațiile sunt supuse unui efort constant, în special datorită funcției lor de susținere a greutății corpului. În același timp, sănătatea articulațiilor este influențată de stilul de viață, alimentație, tipul de activitate profesională, predispoziția ereditară către boli osoase și ale țesutului conjunctiv.

O articulație este formată din două sau mai multe capete osoase acoperite cu cartilaj articular, iar în spațiul dintre suprafețele osoase se regăsește lichidul sinovial - un lubrifiant natural care hrănește cartilajul, asigură alunecarea suprafețelor, având totodată rol de amortizare în timpul mișcării.

Cartilajului articular este un țesut conjunctiv cu o structură specială: 90% din cartilaj reprezintă matricea de fibre de colagen și proteine (numite proteoglicani) și apa, iar 10% - celule condrocite ce sintetizează colagen și proteoglicani.

Se știe că, odată cu înaintarea în vârstă, lichidul sinovial se formează mai lent, iar cartilajul deteriorat nu mai poate rezista la suprasolicitarea mecanică. Asfel, apar durerile, deformarea articulației și limitarea mișcărilor.

Leziunile articulare pot avea mai multe cauze

Articulațiile genunchiului, șoldului și gleznei sunt solicitate constant datorită funcției lor de susținere, menținând în același timp greutatea corpului. Articulațiile mâinilor și coloanei vertebrale sunt afectate la ridicarea de greutăți.

Activitățile sportive și munca fizică intensă, traumele (după luxații, entorse sau fracturi), avansarea în vârstă sunt câteva dintre cauzele durerilor articulare. Potrivit specialiștilor, osteoartroza (boala articulară degenerativă) este principala cauză a durerii și invalidității în rândul persoanelor de peste 50 de ani din majoritatea țărilor lumii.

Specialiștii ne spun că procesele începătoare de degenerare a cartilajului articular apar mult mai devreme decât apariția durerilor în sine. Din acest motiv, este bine să fie aplicate din timp măsurile de prevenire a deteriorării articulațiilor.

Sfaturi care te vor ajuta să îți menții articulațiile sănătoase pe tot parcursul vieții:

1. Controlează-ți greutatea corpului. Excesul de kilograme crește presiunea asupra articulațiilor, ceea ce duce la degenerarea și îmbolnăvirea lor. În acest caz au de suferit în special articulațiile șoldurilor și genunchilor.

2. Adoptă o dietă sănătoasă și echilibrată. O alimentație variată și bogată în nutrienți, precum minerale, vitamine, calciu și vitamina D mențin sănătatea țesutului osos.

3. Poartă încălțăminte confortabilă. Durerea la genunchi, picioare, șold și spate poate o manifestare a supraîncărcării articulațiilor din cauza tocurilor sau unui alt tip de încălțăminte incomodă.

4. Exercițiile fizice moderate, de 3-5 ori pe săptămână, au efect benefic asupra articulațiilor, contribuind la întărirea mușchilor și ligamentelor articulare. Dacă suferiți de leziuni articulare, practicați activități cu impact redus pe genunchi, cum ar fi înotul sau ciclismul.

Păstrarea articulațiilor și oaselor sănătoase îți permite să alergi, să mergi, să faci sport și să te bucuri de o calitate bună a vieții pe termen lung.

Din fericire, există o modalitate de a preveni deteriorarea cartilajului articular sau de a atenua simptomele. Pentru a ajuta suprafețele articulare să își mențină rezistența, vin în ajutor preparatele ce conțin condroitină și condroprotectori glucozaminici.

Preparatele din gama FLEXIMOBIL® (capsule și gel topic) au grijă de sănătatea articulațiilor tale și calmează durerea!

FLEXIMOBIL® capsule sunt recomandate pentru menținerea sănătății sistemului osteoarticular la persoanele care solicită intens articulațiile, cum ar fi persoanele cu activitate fizică intensă, persoanele supraponderale precum și cele de vârsta a treia.

Pentru o acțiune complexă, Fiterman Pharma a creat preparatul FLEXIMOBIL® AKTIV - capsule cu o combinație inovatoare de glucozamină, condroitină și colagen (componente esențiale ale cartilajului articular) și extract de gheara diavolului, bogat in harpagozide (minim 10%).

Preparatele cu glucozamină și condroitină ajută la refacerea articulațiilor și prelungesc sănătătea lor pe termen lung. Condroitina ajută la regenerarea suprafețelor cartilaginoase ale articulațiilor, normalizează producția de fluid pentru articulații, îmbunătățește mobilitatea articulațiilor, are efect antiinflamator și analgezic. Glucozamina contribuie la ameliorarea funcțiilor articulare și dispariția durerii.

FLEXIMOBIL® ARTICULAȚII capsule conține glucozamină, condroitină și extract de gheara diavolului, bogat în harpagozide (minimum 10%).

Preparatele FLEXIMOBIL® se administrează:

• pentru buna funcționare a articulațiilor (șold, genunchi, gleznă, coloană, umăr, mână);
• în cazul suprasolicitării mecanice a articulațiilor (munca fzică solicitantă, sport de performanță, obezitate);
• pentru recuperarea articulară după traumatismele aparatului locomotor.

Remediile Fleximobil, sub formă de gel emulsionat, calmează durerea și combat inflamația prin administrarea topică!

FLEXIMOBIL® HOT gel conține Ulei de Gaultheria procumbens, camfor, extract de gheara diavolului (Harpagophytum procumbens), extract de arnică (Arnica montana).

Gelul aplicat local intensifică microcirculația la nivelul pielii și produce o senzație plăcuta de încălzire.

Este recomandat în durere și rigiditate musculară, durere lombară, torticolis, dureri musculare din raceală și gripă, dureri reumatice acute (artroze ale mâinilor, picioarelor și genunchilor, spondilita anchilozantă etc.), recuperarea musculară după exercițiile fizice sau efort fizic intens.

FLEXIMOBIL® ICE, gel cu efect local de răcire, conține mentol, extract de gheara diavolului (Harpagophytum procumbens), extract de arnica (Arnica montana), ulei de mentă.

Este recomandat în ameliorarea durerilor musculare și articulare de origine reumatică sau traumatică (entorse, luxații, întinderi musculare, contuzii), artroze ale mâinilor, picioarelor, genunchiului etc., tendinită, bursită, periartrită, febră musculară după activități sportive sau efort fizic solicitant.

Producător: Fiterman Pharma

Produsele se găsesc în toate farmaciile din țară, inclusiv online.