Studiu: Copiii care folosesc o tabletă înainte de a se culca au un somn neliniștit

Nu mai este un secret că tehnologiile inovaționale nu trebuie folosite în exces de către copii. Iar cercetătorii britanicii au demonstrat că micuții care folosesc o tabletă sau un telefon performant înainte de somn nu pot dormi. 

Pentru a ajunge la acestă concluzie s-au făcut 20 de studii la care au participat peste 120 de mii de copii cu vârste de până la 14 ani.

Micuții care au folosit un smartphone pe tot parcursul zilei au putut adormi ușor. Cei care au înlocuit însă povestea de seară cu un joc pe telefon au avut un somn neliniștit.

Cercetătorii susţin că cei mici trebuie să doarmă cel puțin nouă ore. Dacă nu se odihnesc bine noaptea, sunt obosiți pe tot parcursul zilei și pot apărea probleme de sănătate. 

Sursa: publika.md