Timpul potrivit pentru consumul de apă. Foarte important.
Apa potabilă băută într-o anumită perioadă de timp, maximalizează eficiența organismului:
✔ 2 pahare cu apă după trezire – contribuie la activizarea organelor interne.
✔ 1 pahar cu apă cu 30 de minute înainte de masă – contribuie la digestie.
✔ 1 pahar cu apă înainte de a face baie – contribuie la micșorarea tensiunii arteriale.
✔ 1 pahar cu apă înainte de culcare – ajută la evitarea accidentului vascular cerebral sau atacului de cord.
Vă rugăm, informați despre aceasta persoanele de care vă pasă.
