Nu mananca paine si zahar de 11 ani! Cum arata cea mai exigenta antrenoare de fitness din Moldova

Compozitorul Sandu Gorgos, are cu ce se mandri. Sotia sa este antrenoare de fitness, are o silueta de invidiat, iar la ei acasa, modul sanatos de viata sta in capul mesei.

Natalia Gorgos are 36 de ani si o silueta demna de toata admiratia. Sotia compozitorului Sandu Gorgos este mama a doi gemeni si antrenoare de fitness de 5 ani. De cand s-a apucat serios de sport, are grija ca si membrii familiei sa duca un mod sanatos de viata.

"Fac sport de 11 ani, dintre care 8 ani:step -aerobica si 3 ani de shaping, din acestia, 2 ani am fost antrenoare de shaping. La sala merg de 3 ori pe saptamana, iar in zilele cand nu sunt acolo, ma antrenez acasa la batut, bicicleta si step. Impreuna cu copiii, ne aranjam fiecare la unul din aceste aparate lucram cate 5 minute, apoi ne schimbam si asa cam o ora. In plus, eu si copii ne antrenam cu halterele. In maini: eu cu 1-2 kg, ei cu 0,5 kg.", a povestit Natalia Gorgos pentru perfecte.md.

In afara de sportul frecvent, Natalia a mai spus ca are mare grija la tot ceea ce mananca, atat ea cat si toti membrii familiei."La noi in familie nu se mananca prajit. Dulce doar de dimineata si putin seara. Dupa 18 nu mananc, exceptie sunt ceremoniile. De 3 ori pe saptamana mai fac si masaj pentru mentinere si beau foarte multa apa. Zahar si paine nu folosesc de 11 ani.", a mai specificat Natalia Gorgos pentruperfecte.md.

Sursa