Instructorul îngerașilor de la Victoria's Secret, Justin Gelband, a dezvăluit dieta secretă a modelelor

Antrenorul Justin Gelband, cunoscut pentru faptul că îi ajută pe îngerașii de la Victoria's Secret să-și sculpteze formele ideale, a vorbit recent despre secretele sale profesionale.

Potrivit lui, care este un guru în fitness și nu lucrează de un singur an cu modele precum Candice Swanepoel, Karlie Kloss, Irina Shayk și altele, cel mai important component pentru o siluetă frumoasă este alimentația și apoi antrenamentul.

Justin a declarat că este împotriva detoxifierii cu sucuri proaspete, care este atât de populară printre vedete. Potrivit lui, o astfel de alimentație nu oferă suficientă energie și și poate avea efect opus. Instructorul a povestit că într-o zi, un model i-a ascuns faptul că a băut doar suc și că nu a mâncat nimic.

„Am avut mari neplăceri din cauza asta. Fetele, în loc să piardă în greutate, din contra, au adăugat. O astfel de dietă este adecvată atunci când sunteți în Bali și în fiecare zi nu faceți decât yoga și meditație. Astfel, curățiți organismul. Dar acest tip de alimentație este categoric nepotrivit pentru pregătirea modelelor pentru prezentare“, a spus antrenorul.

Gelband a declarat că îngerii Victoria’s Secret aleg dieta paleolitică, care presupune consumarea a cât mai puțini carbohidrați și grăsimi. În timpul acestei diete, modelele trebuie să mănânce alimente grase: pește, carne, nuci și alte uleiuri vegetale. În plus, ar trebui să consume cantități mari de legume și fructe. În schimb, trebuie să se abțină de la cereale, produse lactate, legume uscate, zahăr și alcool.