Позаботьтесь о выборе обуви! Узнайте, как она влияет на здоровье ваших ног

Когда речь заходит о ногах, представительницы женского пола придают особое значение уходу за ними. Из желания иметь внушительную коллекцию обуви и являться обладательницей неповторимого стиля, они вкладывают внушительные суммы денег в обувь. Однако, к сожалению, при этом большинство из них пренебрегают одним важным аспектом, а именно – здоровьем своих ног.

Узнайте, как обувь, которую вы носите, может повлиять на здоровье ваших ног:

✔ Многочисленные исследования подтвердили, что на костную ткань и кожу ног значительно влияют жёсткие материалы, из которых изготавливают современную обувь. По этой причине предпочтительно, чтобы обувь, которую вы носите, была изготовлена из натуральных материалов, обладающих пористой структурой, позволяющей воздуху циркулировать и поддерживать влагу.

✔ Туфли на очень высоком каблуке и на платформе могут вызвать боль в лодыжках, ступнях и даже в позвоночнике. Кроме того, этот вид обуви также может негативно сказаться на вашей осанке. Таким образом, для профилактики вышеперечисленных расстройств специалисты в области ортопедии рекомендуют носить обувь на низкой платформе или на низком и толстом каблуке.

✔ Многие женщины и девушки готовы пойти на компромисс во имя красоты и носить туфли на один или даже два размера меньше. Однако, ступня ноги должна чувствовать себя просторно в обуви, в противном случае, пострадает как венозное кровообращение, так и подвижность ваших ножек. Следовательно, даже если вам безумно нравится определённая модель обуви, откажитесь от неё, если она мала для вас. Следуя данной рекомендации, вы предотвратите множество проблем, связанных с кровообращением в венах и мышцах в ваших нижних конечностях.