"Вы про него ещё не слышали": Ляйсан Утяшева поделилась новым способом похудения

36-летняя спортсменка, телеведущая и жена Павла Воли Ляйсан Утяшева запросто может похвастаться своей фигурой. Звезда не раз говорила, что она обладает хорошей формой  благодаря не только спорту, но и её питанию и образу жизни. Недавно Утяшева рассекретила новый способ похудения, о котором мало кто знает.

Ранее известная телеведущая признавалась, что страдала от скачков в весе. После завершения спортивной карьеры она заедала стресс и сильно страдала от лишнего веса. Но ей всё-таки удалось взять себя в руки и найти рабочий метод. Она прислушалась к Майе Плисецкой, которая сказала: "Есть на ночь – табу! Строжайшее и не обсуждается".

"Попала в точку. Раньше не было таких модных названий - интервальное голодание, фастинг, интермиттент и другие… Как не назови эту схему питания, пока именно она изо всех возможных тенденций самая вечная и рабочая! Я сама летом интуитивно перехожу на схему - 16/8. 

✔️Мой последний приём пищи - в 20:00, после него не ем 16 часов 
✔️В течение дня пью 2 литра воды (особое внимание - за 30 минут до еды пью тёплую воду маленькими глотками, а за два часа до сна перестаю!)
✔️Летом выбираю, как можно больше сезонных витаминных продуктов - фрукты, овощи, ягоды, зелень
✔️Мой личный 🔝сейчас - смузи из сельдерея, огурца, зелёного яблока. После него есть совсем не хочется, да и в принципе в тёплую погоду не до еды совсем", - поделилась Ляйсан.

Здесь же она добавила тот самый новый способ похудения, о котором мало кто знает. Речь идёт о псиллиуме. Утяшева с ним дружит со времён восстановления после операций:

"Возможно, вы про него ещё не слышали, но уверена, что скоро станет широкоизвестным!  Несколько раз в неделю добавляю 2 чайной ложки порошкового псиллиума в смузи и быстро выпиваю (очень быстро разбухает в стакане).

✔️ содержит 85% клетчатки и 1% усваиваемых углеводов
✔️ подходит для нормализации работы кишечника
✔️положительно влияет на поджелудочную железу и сердечную мышцу".

А вы знали об этом способе?