mamaplus

ПП десерт без выпечки, муки и сахара за 10 минут от фитнес-тренера

-
//
14.02.2022

Многие люди считают, что ПП десерты нельзя сравнивать  с обычными десертами. Но известный фитнес-тренер и нутрициолог Ольга Морозова доказала, что даже здоровые блюда совершенно не уступают нашим привычным сладостям. Эксперт поделилась рецептом вкусного и нежного десерта, который готовится всего лишь 10 минут. Отметим, что вам понадобятся очень доступные ингредиенты.

Сложность
Легко
Время приготовления
10м
Ингредиенты
Многозерновые хлебцы (не рисовые) - 30 гр
Мягкий творог - 170 гр
Подсластитель по вкусу
Кокосовая стружка - 7 гр
Манго или любой другой фрукт - 20 гр
Молоко - 50 гр
Какао- 3 гр
Шоколад без сахара - 10 гр
Приготовление

В горячее молоко добавить какао и подсластитель, перемешиваем.
 

Глубокую тарелку застелить пищевой плёнкой. Хлебцы обмакиваем в молоко с какао и выкладываем в тарелку.
 

mamaplus

К творогу добавить подсластитель и кокосовую стружку, перемешиваем. Часть творога выкладываем на хлебцы, сверху выложить начинку, остатки творога и снова хлебцы. Закрыть пищевой плёнкой дно и убрать в холодильник на пару часов.

Готовый десерт извлечь из пленки и полить шоколадом. Наслаждаемся божественным вкусом!