Третий не лишний: как супругам сохранить любовь после рождения ребёнка

С рождением малыша у многих супружеских пар возникают проблемы в отношениях. Как показывает статистика, более 50% женщин остаются недовольны своим союзом после появления ребёнка. Давайте разбираться, можно ли, став родителями, оставаться той же любящей парой. 

Руководитель социального проекта "Детская безопасность" Дмитрий Орлов и психолог Яна Катаева выделили несколько советов, которые помогут достичь той же любви, которая была до рождения малыша.

В первую очередь, рассказывайте мужу о том, как прошёл ваш день, что тревожило, а что радовало. И обязательно расспрашивайте его о дне. Когда образ жизни у вас с мужем становится разным, очень легко начать жить параллельными жизнями. Необходимо постоянно "синхронизироваться", чтобы этого не произошло. 

Перестаньте носить в себе обиды и не ходите с подчёркнуто измученным видом. Это вызывает у мужчины желание не помочь, а спрятаться за своим компьютером. Никто не хочет чувствовать себя виноватым и тем самым мучителем в своей семье. Вместо этого спокойно и прямо попросите его о помощи.

Как можно раньше и чаще оставляйте малыша с папой, а сами идите на прогулку. Не переживайте, ваш любимый точно справится. Даже если дома будет не прибрано, и ребёнок съест не то, что дали бы ему вы. Такая практика будет полезна как вам, так и вашему мужу.

Старайтесь избегать ошибки мнимой очевидности. Это когда вам кажется, что муж должен понимать, как вы устали и как вам нужна помощь. Ваш муж живёт в своей психической реальности, точно не в вашей. Проверяйте себя: "Я сейчас жду от него помощи. А он знает, что я её жду? Или мне кажется, что это и так очевидно?".

Постарайтесь оставаться в одном "лагере" с мужем. Многие женщины начинают разделять: мы с малышом и муж. В этот момент мужчина начинает чувствовать себя вытесненным из семейной жизни. Здоровое разделение звучит так: мы с мужем- родительская пара, и ребёнок. Не забывайте называть мужа по имени, а не "папа". Если ребёнок подрос, попросите его не перебивать, когда родители разговаривают. Сам факт такого замечания даст вашему мужу понять, что ваши отношения - основа семьи.