Ваш малыш с трудом успокаивается и засыпает по вечерам? Он ведет себя беспокойно и раздражительно большую часть дня? Попытайтесь прибегнуть к некоторым хитростям, проверяя, что именно помогает ему расслабиться.
Для начала попробуйте сделать ваш день не таким интенсивным и богатым на действия и события. Посмотрите, не лучше ли подходит спокойный и размеренный режим для вашего малыша.
Чем старше становится ребенок, тем ярче проявляется его индивидуальность. Некоторые дети готовы с радостью принимать участие во всех бесконечных играх своих юных друзей или весь день проводить в парке с родителями, удовлетворяясь недолгим сном в коляске. Другие же быстро переутомляются и не могут спокойно вести себя вечером, пережив бурный день в необычной обстановке и с новыми людьми.
Надеяться, что малыш вскоре привыкнет к шуму и большой компании, немного наивно. Вам нужно найти компромисс между собственными потребностями (например, встречами с друзьями) и особенностями вашего ребенка, любящего тихую и спокойную атмосферу. Например, вы можете принимать гостей у себя дома, если ему слишком тяжело находиться в кафе или ресторане.
Это не значит, что малыш всегда будет маленьким затворником. Дети растут и учатся перерабатывать большое количество впечатлений. Но пока им нужна помощь и дозированное количество эмоций. Знайте, что плач перед сном в младенческом возрасте – это естественный способ успокоиться, если за день накопилось много впечатлений. Но это тяжело и для родителей, и для ребенка ежевечерне тратить несколько часов на успокоение. Поэтому вам нужно пересмотреть режим дня, сделав его менее насыщенным.
Если в течение бодрствования должно произойти какое-то эмоциональное событие, лучше перенести его на первую половину дня, чтобы к вечеру оно успело перестать иметь прежнее значение. Уделите больше внимания дневному сну, этот отдых частично снимет напряжение. Постарайтесь спланировать день так, чтобы ранним вечером быть в тишине и покое, в знакомой обстановке, среди близких людей. Это даст ребенку шанс не перевозбудиться и заснуть без слез.
