Яна Рудковская рассказала, как ей удаётся в 46 лет весить всего лишь 50 кг

Известный российский продюсер Яна Рудковская с гордостью может похвастаться шикарным телом. Напомним, что светской львице зимой исполнилось 46 лет, но несмотря на это, ей удаётся сохранять свою форму и весить всего лишь 50 кг. Как? За такой идеальной картинкой скрывается невероятный труд. Звезда решила поделиться со своими подписчиками несколькими бьюти-секретами.

Ни для кого не секрет, что если вы хотите красивое тело, то спорт в вашей жизни должен занимать достаточно высокое место. Вот, что говорит об этом звезда:

"Меня часто спрашивают, как мне удаётся сохранять фигуру. Скажу честно, что последние 3 года совсем непросто. До 42 лет я ела что и во сколько хотела и весила 50 кг при росте 168. Сейчас всё изменилось, потому что с годами обмен веществ стал замедляться и вот чтобы весить 52-53 кг я занимаюсь с моим тренером Викторией 304 раза в неделю спортом". 

Но главным секретом её красоты является далеко не спорт, а употребление японской водородной воды:

"Ем очень мало, постоянно стараюсь сидеть на диетах и не есть после 19:00, но не всегда могут устоять до конца. Уже 7 лет я и вся наша семья пьёт японскую водородную воду. Она даёт мне силы, потому что я работаю 24/7. Можно долго спорить даёт эффект или нет вода! Даёт! С 2014 у нас стоит дома аппарат для получения водородной воды и мы чувствует результат. Сейчас в академии все тренеры, спортсмены и их родители пьют только водородную воду. Попробуйте 2 недели попить и вы увидите результат!".

А вот что касается красоты лица, Яна как-то рассказывала, что она перестала пользоваться кремами, она отдаёт предпочтение исключительно сывороткам. Помимо этого она умывается холодной минеральной водой и регулярно ходит на массаж.