"Нельзя из 35-градусной жары заходить в квартиру, где 25 градусов", - говорит Комаровский

Украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал об опасности использования кондиционера в жару. Важной информацией он поделился на своей странице в instagram.

Как отмечает Доктор, человеку нельзя из 35-градусной жары попадать в квартиру, где температура воздуха составляет лишь 25 градусов. Все по ошибке считают, что мы не сможем адаптироваться к жаре, но это не так:

"На самом деле мы всячески рекомендуем выставлять температуру комфорта для вашей семьи — для этого кондиционер и покупается. Другой вопрос, что очень нежелательно, когда из 35 градусов вы попадаете сразу в 25. Но нам кажется, что организм не может адаптироваться к такой жаре, и мы хотим сразу похолоднее. А ведь обратный процесс происходит с легкостью — мы даже не замечаем, когда зимой из 25 градусов тепла попадаем в 25 градусов мороза. Разницу в 50 (!) градусов организм переживает с легкостью, адаптируясь к морозу за несколько минут."

Если вы всю жизнь живёте в стабильных условиях, когда не наблюдается колебаний температуры, то ваш организм и ваши сосуды не умеют реагировать на такие резкие изменения параметров внешней среды. Но если вы любите различные закаливающие процедуры, то ваши сосуды будут работать, как часы. В данном случае ничего страшного от резких перепадов температуры не будет.

Здесь же Доктор дал несколько советов по использования кондиционера, если дома есть ребёнок:

"Если же ваш ребенок все время жил без кондиционера, и вот вы установили этот прибор и начали активно им пользоваться, то лучше снижать температуру постепенно: при 35 за окном установить 28, через неделю — 25, через две — 22 градуса. Оптимально при этом не забывать проветривать помещения, открывая окно, и установить увлажнитель, чтобы поддерживать нормальную влажность."

Не стоит забывать, что многие врачи не рекомендуют спать под кондиционером, так как в данном случае очень легко заболеть. Не снижайте температуру до минимума, ваше тело должно привыкнуть к помещению. Дайте ему время.

Не забывайте носить в летнее время головные уборы и пить как можно больше воды. Берегите своё здоровье!