Вы кормите своего ребёнка неправильно: ошибки, которые допускают все мамы

«Ешь, а то не вырастешь», «Ложечку за маму», «Ты не заслужил десерт» и другие установки не принесут ничего кроме вреда. Разбираемся, как поступать нельзя. Запомните эти правила и поделитесь ими со своими знакомыми, у которых есть дети.

Давать больше чем нужно

Наши бабушки и дедушки застали голод в годы Великой Отечественной и послевоенное время. Их матери отдавали последнее, чтобы прокормить детей, оставаясь голодными. И страх голода остался у нас в крови. Многие родители до сих пор перекармливают своих чад «на всякий случай», лишь бы сыночек или дочка не остались голодным. А всяких случаев всегда много: кризисы, стрессы, теперь еще и пандемия. Вот и получается, что из ребенка потом вырастает невротик, который все новые события в жизни заедает, чтобы легче их перенести.

Давать еду через силу

Это тоже пережитки военного голода. Матери готовили еду из остатков продуктов, из травы, чтобы хоть как-то продержаться. Конечно, те каши были невкусные и порции маленькие. А сейчас ребенку накладывают полную тарелку высококалорийной еды и ругаются, если он не доедает. В ход идет и самая распространенная страшилка «Ешь, а то не вырастешь!».

И как только к обеду пищеварительная система ребенка восстанавливается, грядет еще больший удар по органам: первое, второе и компот. И обязательно с хлебом, а то папа будет ругаться. А пока ребенок должен был набираться сил во время тихого часа, его организм из последних сил переваривает съеденное. Потом же все удивляются, почему малыш капризничает.

Поощрять сладкими перекусами

Каждый третий человек по официальной статистике имеет инсулинорезистентность. Состояние резистентности к инсулину — это первые звоночки надвигающегося сахарного диабета. Оно также повышает риск заболеваний сердца, печени, почек и многих других органов. Но родители об этом не задумываются, ведь их воспитывали так же. Только в наши детские времена полки магазинов были пустыми, а сейчас изобилуют яркими и вредными сладостями. Маркетологи постарались на славу. Вот и родители ведутся на уловки, балуют детей, мол, в моем детстве такого не было, пусть хоть ребенок поест. И это все вместо того, чтобы приучать детей есть полезные фрукты и овощи.

Поить соками и сладкой водой

Помните про водный баланс ребенка: лимонады и компоты не заменят воду в организме. Следите за количеством употребляемого сахара, старайтесь как можно больше ограничивать его или же заменять фруктами.

Разрешать просмотр мультиков во время еды

Это тоже формирует неправильные пищевые привычки — ребенок начинает есть «на автомате», не может отследить, насытился он или еще нет. Добавьте сюда малоподвижный образом жизни нового поколения. Это также может привести к ожирению и привычке заедать стресс во взрослом возрасте.

И самое главное — это пример родителей, ведь они тоже часто смотрят телевизор во время ужина. Если все члены семьи будут придерживаться правильной культуры питания, многих проблем со здоровьем удастся избежать.