«Солнышко, пора вставать!» «Мааам, можно еще пять минуточек?..» — а затем эти «пять минуточек» растягиваются до 10, 15, пока мама не включает «турборежим»: быстрый подъем, умывание, одевание, скорый завтрак и «побежали, чтобы не опоздать». А ведь есть иной способ «включать» ребенка в режим активности. Им поделилась многодетная мама-блогер Анна Мельникова.
1. Когда будите ребенка — делайте ему массаж стоп
Пока дошкольник или школьник еще нежится в кровати, массируйте ему стопы. Когда встанет, пусть походит на ортопедическом коврике. Его, кстати, можно постелить и у раковины, чтобы ребенок умывался и чистил зубки с пользой не только для полости рта.
Постепенно приучайте дитя к игольчатым коврикам, а когда привыкнет — смело стелите иголки вместо прикроватного коврика. Мгновенное пробуждение гарантированно, — делится опытом Анна Мельникова.
2. Растирайте с утра ребенку ушки
Многодетная мама советует делать ребенку для пробуждения массаж ушек.
1-2 минуты работы с ушами снимает сон как рукой и очень ощутимо активируют работу мозга, — рассказывает многодетная мама.
3. Замените зарядку танцами
Дети не любят делать зарядку, а вот танцевать, прыгать и скакать — да. Поэтому не настаивайте на утренней зарядке, наклонах и приседаниях.
3-5 минут совместного семейного «бесячества» с утра под самую веселую и любимую песню — это гарантия самой крутой энергетики на весь день! Причем для всех участвующих, — убеждена Анна Мельникова.
Подведем итог: эти нехитрые три приема позволят вам изменить традицию детского пробуждения в будни. Попробуйте их применить!
