Часто малыши просыпаются на рассвете, и с их пробуждением заканчивается сон родителей. Но стоит этим ребятам подрасти и пойти в детский сад, как они вдруг превращаются в совят, а перед взрослыми возникает новая проблема – как разбудить?
Все мы на личном опыте знаем, что сон особенно сладок под утро. Взрослые не меньше детей любят понежиться в постели, но при необходимости они, взрослые, умеют вставать по будильнику. Дошкольникам такой вариант не подходит. Будить их нужно нежно и с любовью, не торопить и не ругать, чтобы просыпание не обернулось стрессом.
Что же могут сделать родители, чтобы облегчить утренний подъем своего малыша? Как разбудить сладко спящего ребенка?
Есть несколько способов, каждый из которых помогает проснуться одному из органов чувств, и, как следствие, всему организму.
Зрение
За 10-15 минут до предполагаемого подъема раскройте шторы в комнате ребенка – пусть мягкий утренний свет за окном сообщит малышу, что начался новый день. Если вы будите ребенка зимой, когда утром еще сумерки, включите свет в коридоре или ночник в детской. Свет не должен быть слишком ярким, его главная задача – изменить обстановку с ночной на утреннюю.
Слух
За 5 минут до подъема включите негромко(!) музыку в комнате ребенка – пусть она станет заменителем взрослого будильника. Это может быть детская песенка, классическая музыка или любая любимая малышом мелодия. Желательно, чтобы выбранная композиция длилась не менее 4-5 минут. Музыка должна быть приятной ребенку и не вызывать раздражения. Продолжайте включать одну и ту же мелодию каждое утро. Теорию Павлова никто же не отменял?
Осязание
Сделайте легкий массаж. Мы знаем, что зарядка помогает организму прийти в тонус и взбодриться, но вам вряд ли удастся уговорить малыша делать упражнения спросонья. Поэтому замените утреннюю гимнастику на массаж. Разотрите малышу ладошки, предплечья и помассируйте каждый пальчик на руке. Нежно разминайте ступни. Не забудьте про спинку и голову. Каждое свое движение сопровождайте ласковыми словами.
Обоняние
Запахи из кухни могут творить чудеса! Случалось ли вам самим просыпаться от запаха жарящихся блинчиков или оладий? А как вы сейчас реагируете на кофейный аромат? Так почему бы не попробовать иногда и такой способ подъема для вашего малыша? Например, в понедельник, когда после выходных вставать особенно трудно. Ароматным будильником могут стать бананы или цитрусовые. Вы можете почистить мандаринку или отрезать кусочек апельсина и поставить тарелочку с лакомством в комнате ребенка.
Вкус
Задействуйте рецепторы языка для скорейшего просыпания. После того, как ребенок открыл глаза и сел, можно предложить ему немного воды, дольку яблока или ту самую ароматную мандаринку. Похожий эффект даст утренняя чистка зубов, поэтому помогите малышу добраться до ванной комнаты и приступайте к манипуляциям со щеткой. Чтобы было веселее, можно чистить зубы наперегонки или все действия ребенка сопровождать строчками из «Мойдодыра».
С помощью перечисленных простых советов вы «включите» сразу нескольких органов чувств ребенка и поможете ему проснуться.
Конечно, впереди вам предстоит более сложная задача: вовремя доставить малыша в детский сад и никому не испортить настроение.
