Как подготовиться к зачатию ребёнка

19.09.2017

Каждая пара мечтает о здоровом ребёнке, но не все знают, почему следует планировать это событие заранее, независимо от того, что говорит ваша мама, бабушка, тётя или соседка. Каждая семья должна ответственно подходить к планированию ребёнка. Грамотное планирование семьи способствует семейному благополучию и помогает завести детей тогда, когда вы можете позаботиться о них.

Предварительное обследование

Если вы решили, что хотите стать родителями, обоим супругам необходимо пройти медицинское обследование. Это полный медицинский осмотр, который необходимо сделать до беременности. Ваш врач попросит предоставить некоторую информацию о состоянии здоровья и семейном анамнезе, чтобы выяснить, страдал ли кто-то из членов семьи от определённых заболеваний.

Таблица обследований для здоровой беременности

Для будущей мамы

Для будущего отца

Клинические анализы

• Гемолейкограмма

• Общий анализ мочи

• Анализ кала на яйца гельминтов

• Анализ крови на группу и резус-фактор

• Анализ на антирезусные антитела

Биохимический анализ

• Глюкоза

Гормональные маркеры

• ТТГ

• T4 общий

Инфекционные маркеры

• Анализ на ВИЧ-антитела

• МРС

• Гепатит В, С, HBsAg

• TORCH-инфекции

• Токсоплазма гонди

• Краснуха

• Цитомегаловирус

• Вирус простого герпеса тип 2

• Урогенитальные инфекции

• Мазок на вагинальную флору

• Анализ флоры на наличие гонококков, трихомонада, кандидоза, гарднереллеза в цервикальном канале, матке, влагалище

• Chlamydia trachomatis, Micoplasma Hominis, Ureaplasma Urealiticum в цервикальном
канале

Клинические анализы

• Гемолейкограмма

• Общий анализ мочи

• Анализ крови на группу и резус-фактор

Гормональные маркеры

• Тестостерон

Инфекционные маркеры

• Анализ флоры на
гонококки, трихомонады,
кандидоз, гарднереллу в
уретре

• Анализ на ВИЧ-антитела

• MРС

• Гепатит В, С, HBsAg

• Инфекция Chlamydia trachomatis

• Инфекция Mycoplasma hominis

• Инфекция Ureaplasma urealyticum

• Инфекция Trichomonas vaginalis

Спермограмма

Профилактика инфекций

Вы должны нести ответственность как за себя, так и за вашего будущего ребёнка. Если вы планируете стать мамой, вам нужно максимально избегать контакта с животными, особенно с кошками, чтобы защитить себя от токсоплазмоза. Анализ крови, сделанный до или во время беременности, определит, переболели ли вы данным заболеванием. Другими источниками инфекций могут быть немытые фрукты и овощи. Избегайте контакта с лицами, больными гриппом, гепатитом, ветряной оспой и краснухой. Эти заболевания могут оказать негативное воздействие на начало беременности.

Как подготовиться к зачатию ребёнка

Лечение зубов

Все мы знаем, что во время беременности уровень кальция в организме матери уменьшается, что, в первую очередь, оказывает влияние на зубы. По этой причине перед беременностью рекомендуется записаться на стоматологический осмотр и при необходимости пройти соответствующее лечение. Кроме того, беременным женщинам противопоказаны рентгенограммы, поэтому, желательно заранее пройти все стоматологические процедуры. Помните, что гигиена ротовой полости и употребление продуктов, богатых кальцием, являются обязательным условием для здоровых зубов.

Питайтесь правильно

Важно оставаться здоровыми на протяжении всей жизни, не говоря уже о том периоде, когда мы планируем завести ребёнка. Сбалансированная диета важна для здоровья матери. Для зачатия здорового ребёнка питание должно быть как можно более разнообразным. Употребляйте много овощей, фруктов, молочных продуктов, мяса и яиц, чтобы получать необходимые витамины и белки. Принимайте фолиевую кислоту (3 месяца до зачатия и в течение первых 3 месяцев беременности)! Недостаток фолиевой кислоты в организме беременной женщины влияет на внутриутробное развитие малыша и формирование нервной системы плода. Фолиевой кислотой богата капуста, зелёная фасоль, горох, шпинат, апельсины, грейпфрут, листья салата, помидоры, морковь, орехи, рыба, брокколи, цветная капуста.

Для предотвращения анемии дополнительно принимайте железо. Каждая вторая беременная женщина в Молдове страдает от анемии, основной причиной которой является дефицит железа. Превосходными источниками железа являются красное мясо, яйца, сардина, корнеплоды, орехи.

Потребляйте продукты, богатые кальцием. Кальций чрезвычайно важен для формирования костной системы плода. Он содержится в больших количествах в молочных продуктах: молоке, твороге, сметане. Для приготовления пищи используйте только йодированную соль. Дефицит йода во время беременности отрицательно влияет на развитие мозга ребёнка.

Необходимо осознавать, что одним из особенных периодов развития вашего ребёнка является тот, пока вы не знаете, что беременны! Образ жизни, отдых, забота о вашем теле и душе первостепенны для благополучного развития беременности. Поэтому крайне важно, чтобы организм будущей матери на момент зачатия был здоров. Вы должны иметь в виду, что питание, спорт, ежедневная гигиена, сон, отдых и посещение врача чрезвычайно важны, начиная с этапа планирования семьи.

Как подготовиться к зачатию ребёнка