Свежевыжатые соки являются неизменной составляющей множества программ здорового питания.
Их пьют люди, которые хотят наладить работу пищеварительной системы и быстро восстановиться после физической нагрузки. Однако натуральные соки вредны для здоровья так же, как газировка, сообщают британские ученые.
Речь идет об открытии, которое показало, что в полезном, казалось бы напитке, содержится огромное количество сахара. А это может привести к возникновению диабета и повышению аппетита, что чревато набором лишнего веса и ожирением. Данный факт обнаружили исследователи из Великобритании во главе с профессором Хансс-Петером Кубишем.
Западные СМИ уже вовсю тиражируют сенсационную новость для приверженцев здорового питания, которые заблуждаются, думая, что сок – неотъемлемый элемент здорового питания, поскольку является кладезем пектинов и клетчатки.
Поэтому всем, кто заботится о своем организме, рекомендуется употреблять не более двух стаканов фруктового сока в день.
Источник: www.noi.md
