Древние говорили: "Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помогут". Именно поэтому правильное питание является основной задачей проблемы похудения.
И, конечно, все начинают пытаться худеть, но не всегда с помощью жестких диет появляется необходимый результат. Многие женщины часто совершают ошибку - просто перестают есть. Да, они теряют быстро вес, но такой стресс для организма не проходит бесследно. Специалисты советуют запастись терпением и научиться худеть планомерно. Ведь только так вы сможете потом удержать свой вес. О том, почему мы толстеем, как правильно питаться, что такое питание Diet Solution и как помочь своему организму, нам рассказал Павел Головин.
СПРАВКА: Продукция компании BARIATRIX, представленное DIET SOLUTION в Молдове, является лидером в области разработки и производства лучших, вкусных продуктов для управления питанием. Таких как: продукты с высоким содержанием протеинов ("низкий сахар - низкие жиры"), и со специальным набором витаминов и минералов, питательные и инновационные продукты для сферы здравоохранения, включая:
- продукты для похудания и контроля веса,
- продукты для поддержания формы,
- спортивное питание,
- продукты для пожилых людей,
- продукты для диабетиков,
- питание для школьников,
- специальное питание.
Почему мы толстеем?
Прежде всего, это неправильное питание, излишки пищи, а также малоподвижный образ жизни. Кроме того, к ожирению могут привести гормональные нарушения в организме, различные болезни, наследственная предрасположенность, эмоциональные потрясения и стрессы, беременность. Расскажем о некоторых из этих причин подробнее.
Случается, что причина ожирения кроется в генах, но таких людей мало (около 1%). Причем обычно страдает вся семья, поэтому врачи называют такой тип ожирения семейным. Все же в ожирении виновата не столько наследственность, сколько образ жизни, вредные привычки и наши пищевые слабости.
Многие пребывают в твердой уверенности, что ожирение передалось им по наследству, а значит, что-либо предпринимать для борьбы с ним бесполезно. Люди едят и пьют все, что захочется, а зря.
Склонность к полноте зависит не только от генов ваших предков, но и от типа строения человеческого тела.
Лишний вес может появиться как следствие какой-либо болезни, при которой нарушаются функции организма и обмен веществ. Часто люди, с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной или пищеварительной системы лечатся только медицинскими препаратами. Они борются с болезнью, принимая таблетки, делая уколы, но забывают о самом теле. Поэтому из-за малой подвижности и отсутствия специальных занятий лечебной физкультурой постепенно в районе шеи, талии, бедер накапливается жировая ткань. Не менее важны и эмоциональные причины ожирения. Казалось бы, сильные эмоции, стрессы и потрясения заставляют организм сжигать множество калорий. А на деле человек пытается «заесть» отрицательные эмоции печеньем, тортиками, с лихвой компенсируя все растраченные калории. В итоге нарушается обмен веществ со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Диета это панацея или нет?
Жесткое ограничение рациона, его намеренное обеднение – это колоссальный стресс для организма. Ваше тело вынуждено принудительно расставаться с собственными запасами на фоне несбалансированного питания. Для понижения веса в ход идет все, что угодно, кроме, собственно, жировых отложений: вода и даже мышечная масса. Вместе с излишком жидкости выходят и необходимые для нормальных метаболических процессов микро- и макроэлементы. Диетический стол недостаточно сбалансирован по основным группам веществ (белкам, жирам и углеводам). Это нарушает слаженную работу органов и систем.
Если вы не хотите нанести своему здоровью серьезный ущерб, запомните золотое правило: серьезные ограничения можно практиковать не дольше нескольких дней.
Как похудеть без вреда здоровью?
Вы можете избавиться от лишнего веса тоже с помощью специалистов, и лучше всего обращаться к специалистам в области питания, ведь вам нужно сбросить вес без вреда для здоровья. Чтобы избавление от лишнего веса было особенно эффективным и приносило только пользу вашему организму, нужно придерживаться правильного, сбалансированного, богатого витаминами, рациона питания. Но в насыщенном ритме жизни современной женщины, придерживаться здорового питания, да еще и диете крайне сложно. Именно поэтому на помощь приходить продукция Diet Solution.
Diet solution официальный дистрибьютор продуктов компании BARIATRIX в Молдове уже более года. За это время, компания приобрела много друзей. Проект, который создала компания совместно с Max Fitness, Devin, Invitro, Mamaplus.MD, показал наглядно всю уникальность своей продукции, ведь именно эта уникальная еда, которая вполне может заменить традиционный прием пищи, сделав его здоровым, низкокалорийным и вкусным.
Цель Diet Solution-это с помощью здорового питания, обогащенного протеинами и необходимым для полноценной жизнедеятельности человека комплексом витаминов и минералов сделать так, чтобы здоровье, долголетие и энергия природы стала неотъемлемой частью жизни каждого человека.
Расскажите подробнее об этом питании
Продукты DietSolution — обогащены ценным протеином, полезными углеводами, жизненно важными витаминами и минералами. Это сбалансированная цельная формула питания для контроля и коррекции веса, здорового питания и поддержания тонуса.
Низкокалорийная замена питания, которая значительно продлевает чувство насыщения.
Как правильно подобрать свой рацион?
Ну, во- первых самим для начала не следует выбирать питание. Обратившись к нам, квалифицированный врач подберет для вас не просто диету, но и дальнейшее питание. Именно то, которое будет соответствовать только вашему организму.
Во-вторых, стоит не забывать о том, что любое здоровое питание, диета это еще не 100% похудение. Как говорится: спорт никто не отменял. Я не говорю о силовых тренировках. Это могут быть и облегченные занятия, но они должны присутствовать.
С чего начинается здоровая диета с DietSolution?
Завтрак всему голова. Я не призываю вас есть яичницу с беконом, сосисками и хлебом, а лишь просим вас не пропускать завтрак — самый важный приём пищи. Вы спросите, тогда как позавтракать плотно? В чем подвох? Никакого подвоха и сложности, тут нам приходят на помощь завтраки от Diet Solution. Высококачественный белок, углеводы, несущие энергию и минимум жира - вот тот новый баланс, который позволит всем, кто использует каши Diet Solution в своем питании, не только эффективно поддерживать вес, но и вызывать плавное его снижение. И плюс к этому витамины и микроэлементы (в составе натуральных продуктов), дающие бодрость и нормализующие обмен веществ.
Запомните плюсы правильного завтрака вместе с Diet solution:
1. Завтракая, вы повышаете метаболизм
К утру, когда вы проснётесь, вероятнее всего, в вашем желудке не было еды уже более восьми часов. В течение этого времени метаболизм замедляется. Поэтому проснувшись, нужно ответить только ударом на удар. Вы можете воспользоваться этим моментом и съесть здоровый и питательный завтрак, и тогда ваш организм будет функционировать естественно. Это нормализует метаболизм и поможет держать индекс массы тела постоянным.
2. Вы стабилизируете ваш вес
Есть здоровую еду от Diet Solution на завтрак — это фактически стратегия, которая поможет вам начать терять вес. Благодаря этому вы не будете чувствовать жуткий голод, когда придёт время обеда, а следовательно, не будете переедать и перехватывать на ходу дополнительные сладости и прочую нездоровую еду , вроде любимого фастфуда.
3. Вы поддерживаете здоровый рацион питания
Конечно, есть некоторые продукты для завтрака, которые не совсем полезны, поэтому если вы решили обязательно ежедневно завтракать, убедитесь, что действительно выбираете питательные и здоровые продукты. Полезный завтрак — это хлопья ,свежие фрукты.
4.Вы становитесь более внимательным.
Еда — то, что заряжает организм энергией, поэтому логично, что и наши мозги тоже будут более внимательными и функциональными, когда мы будем сыты. Как только проснётесь, сразу нужно поесть, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови. Несоблюдение этого правила приводит к вялости и сонливости. Не пренебрегайте утренним приёмом пищи, если надеетесь на хороший старт дня и выполнение всей запланированной работы.
5. Вы улучшаете настроение
Удаётся поддерживать желаемый вес? Разумеется, у вас будет хорошее настроение! Вкусно позавтракали, и не нужно смотреть на часы в ожидании обеда? Замечательно — можно сосредоточиться на работе. Поначалу это может быть трудно: проснуться на несколько минут раньше и начать свой день правильно. Но к этому довольно быстро можно привыкнуть, а приятные изменения по достоинству оценят ваши коллеги, ваш организм, да и вы сами.
Питаться вкусно и не поправляться, при этом оставаться здоровым: возможно ли это?
Ничего сложного! Нужно лишь соблюдать несколько несложных правил. Все зависит от вашей целеустремленности и ответственности. С Diuet solucion вполне возможно.
Diet Solution предлагает потребителям бесконечный выбор натуральных продуктов во всех доступных формах, как готовых к употреблению, так и требующих приготовления. Любители традиционных блинов откроют прекрасный вкус блинов DietSolution и запомнят его на весь день. Лёгкие в приготовление и невероятно вкусные блины которые содержат 18 гр. протеина и всего 110 ккал могут стать отличным завтраком или обедом. Когда человек худеет важно чтоб ему нравилось то, что он ест. В этом DietSolution по праву занимает лидирующее место на рынке продуктов для похудания. Омлеты DietSolution - прекрасный завтрак для людей, которые не представляют для себя день без порции яиц в своём рационе. DietSolution предлагает три вида вкуснейших омлетов – Омлет с грибами, Омлет с сыром и омлет с зеленью. Приготовить его очень просто: необходимо добавить воды, смешать и пожарить на сковородке. Содержит большое количество протеинов и клетчатки. Мюсли – важный поставщик “длинных” углеводов. Они помогают обеспечить организм энергией, необходимой для активной жизни. Кроме того, овсянка, пшеница и другие злаковые — хороший источник клетчатки, способной насытить организм надолго. Diet Solution вместе с Bariatrix разработали мюсли (шоколад и карамель) который содержит большое количество белка, а также жизненно-важные витамины и микроелементы.
Каковы основные принципы правильного питания с Diet Solution
Питаться следует в одно и то же время;
- между каждым приемом пищи не должно быть больших промежутков по времени, следовательно питаться необходимо часто и понемногу;
- последний прием пищи – за 3-4 часа до отхода ко сну;
- продукты для питания следует подбирать только натуральные.
Есть ли у вас диета для людей до и после операционного периода, связанного с желудочно-кишечным трактом?
Начнем с предоперационного периода.
Подготовительная диета – это режим питания с уменьшенным количеством калорий для того, чтобы подготовить организм перед операцией. Диета длится 2 недели. Принцип диеты – это гиперпротеиновое питание, основанное на дозированных порциях, которые содержат все нужные питательные вещества для организма.
И конечно продукция, необходимая во время пост-операционной диеты
Любое хирургическое вмешательство на желудочно-кишечном тракте — травма для организма. После хирургического вмешательства на желудочно-кишечном тракте ежедневное потребление белка должно быть в пределах 50-70 грамм, чтобы ускорить заживление ран, сохраняя массу нежирной ткани, увеличить катаболизм и свести к минимуму потерю волос. Минимальное необходимое количество белка для женщин — 50-60г в сутки, а для мужчин – 60-70г в сутки. Очень трудно потреблять достаточное количество белков в течение первых недель после операции. Большинство пациентов включают в пост-операционную диету жидкие белковые добавки такие, как шейки, холодные напитки, супы или пудинги и многие продолжают использовать их на протяжении всей жизни, как сбалансированный и удобный источник белка.
За этот небольшой временной отрезок, всего лишь год, Diet Solution сделало счастливыми и здоровыми огромное количество жителей Молдовы.
Где найти вашу продукцию?
Информацию о нашей продукции вы можете найти на сайте: dietsolution.md
