Cât durează depresia postnatală și când e cazul să apelezi la un specialist? Sfaturi de la psihoterapeut

Maternitatea vine la pachet cu o serie de transformari fizice și psihice care ne pot lua prin surprindere. Mai mult decât atât, schimbările rutinei cotidiene, presiunea responsabilității materne, ieșirea din ritmul vieții profesionale ne pot da peste cap atât de mult încât de la tristețe și anxietate până la depresie nu mai rămâne decât un singur pas.

Din fericire, în ultima perioadă, mamele au început să se informeze mai mult și mai bine despre transformările care le așteaptă în perioada sarcinii, dar și imediat după naștere. Au început să fie mai deschise și să vorbească despre stările prin care trec.

Tot mai multe mame au realizat că s-ar putea confrunta cu depresia postnatală și s-au îndreptat către un specialist care să le ajute să depășească această perioadă critică.

Ce este depresia postnatală?

Pentru femei, nașterea este unul dintre cele mai importante momente din viață, iar proaspăta mămică are nevoie de susținere și sprijin din partea familiei și a celor apropiați. Din cauza schimbărilor hormonale apărute după naștere, la unele mămici se poate instala o stare de tristețe excesivă și anxietate, dar cu sprijinul medicilor, al asistentelor și în primul rând al partenerului și al familiei, se simte încurajată și pregătită pentru a intra în rolul de mamă.

Din păcate unele mame nu primesc sprijin și nu se simt în siguranță, pregătite pentru a face față noii situații, speriate. Se simt singure și astfel sentimentele de tristețe se pot agrava și poate apărea depresia postanală. În aceste momente mămica nu mai poate avea grijă nici de ea și nici de noul născut.

Simptomele depresiei postnatale pot fi:

• Sentimente de tristețe, „gol” în cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi;
• Proaspăta mămică plânge mai mult decât de obicei și aparent fără motiv;
• Interes sau plăcere diminuate față de aproape sau toate activitățile;
• Insomnie sau hipersomnie;
• Oboseală și incapacitate de a-și reveni din această stare;
• Sentimente de furie și agresiune;
• Mămica mănâncă prea puțin sau prea mult;
• Evitarea contactului cu cei apropiați și cu familia.

Din păcate multor persoane le e greu să înțeleagă ce se întâmplă cu proaspăta mămică, nu pot înțelege de ce se comportă așa și atunci pot spune că este doar o metoda a lor de a primi atenție. Depresia chiar există și este o boală ca oricare alta, numai că este una emoțională și astfel trebuie tratată ca atare.

Nu trebuie trecută cu vederea pentru că poate pune în pericol viața proaspetei mămici și a nou-născutului.

Cât durează depresia postnatală?

Sentimentele exagerate de tristețe și poate anxietate afectează capacitatea mamei de a avea grijă de ea și de nou-născut. Mămica are nevoie de ajutor de specialitate pentru a putea face față sarcinilor de proaspătă mamă.

Ca și durată nu se știe exact cât durează, poate dura de la câteva luni până la ani, dar este esențial să se intervină cât mai repede, astfel încât mămica să se simtă ascultată, înțeleasă și să aibă sentimentul de speranță în viitor.

Când știm că e cazul să apelăm la un specialist?

Doar specialistul poate pune diagnosticul de depresie postnatală, așa că orice mamă care prezintă oricare dintre simptomele descrise mai sus ar trebui îndrumată să se adreseze unui specialist.

Pentru a fi tratată, mai întâi trebuie diagnosticată, iar apoi medicul recomandă tratamentul medicamentos în funcție de severitate. Alături de medicamente sau făra acestea, dacă nu este nevoie, se recomandă ședințe de psihoterapie care o vor ajuta pe mămică să înțeleagă ce se întâmplă, să se cunoască și să-și găsească resursele interioare pentru a putea să-și schimbe gândurile și sentimentele negative prezente în viața ei.