3 sfaturi simple pentru ca ziua de luni să fie mai frumoasă

Da, îți place munca ta, însă nu în ziua de luni. Cum îți schimbi atitudinea iar ziua de luni să fie mai frumoasă.

1. În ziua de luni exclude din vocabular cuvinte precum: ”trebuie”, ”sunt obligată”, ”necondiționat”, ”neapărat”. Aceasta din start te va demobiliza. Trebuie să îți planifici ziua care vine și spune-ți: pentru a face asta ți asta, eu am aceasta.

2. Spune-ți ție însuți: ”Voi reuși să fac asta timp de jumătate de oră”. Este bine să-ți stabilești un regulament sever al treburilor pe care trebuie să le faci pe parcursul zilei. Nu uita să incluzi în propriul plan pauze mici (de exemplu pentru a bea o cafea sau să mănânci niște fructe)- drept recompensă pentru finalizarea cu succes a sarcinilor pe care le-ai avut.

3. O doză de energie pentru organismul relaxat în week-end este pur și simplu necesară! Ia cu tine la oficiu un iaurt, o banană, citrice sau fructe proaspete. Acestea ajută perfect pentru activitatea creierului și oferă organismului puteri pentru întreaga zi.