Copilul tău nu vrea să se trezească dimineața. Iată câteva metode eficiente
-
//
19.03.2019
Gabriela Maalouf, specialist în parenting din România, ne ajută cu metodele pe care le punem în aplicare pentru ca cei mici să se trezească dimineața. Trebuie să ținem cont de părinte și de tipologia fiecăruia.
"Rutina de somn este bine să înceapă cu minim o ora înainte să ne culcăm. De exemplu sunt căteva trucuri cum ar fi lumina din cameră care poate fi putin difuza, muzica care poate fi una relaxantă sau poveștile care pot fi citite într-un alt mod puțin mai "plictisitor". Prin aceste metode îi transmitem copilului mesaje prin care creierul începe să conștientizeze că este foarte bine să dormi", a explicat specialistul.
Este bine să nu le transmitem "mesaje toxice" copiilor dimineața prin starea pe care părinții o au.
O altă metodă eficientă pentru cei mici este să le dăm încrederea în sine de care au nevoie prin anumite activități și anume să-i lăsăm să se îmbrace singuri.
Mersul la culcare devreme este cheia succesului.
Pentru a se trezi dimineața, copilul trebuie să se culce în jurul orei 8 seara. Fiecare părinte își cunoaște foarte bine copilul și poate apela la anumite metode cum ar fi masajul, gâdilatul sau exerciții de respirație.
De menționat că forța este o metodă agresivă care traumatizează copilul și nu este o metoda care ajută pe termen lung.
