Una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă foarte mulți părinți este lipsa poftei de mâncare la copii. În această situație, părinții încep să se îngrijoreze cu privire la starea de sănătate a celor mici și caută tot felul de soluții pentru a-i determina pe copii să mănânce.
Iată 5 modalităţi de a rezolva lipsa poftei de mâncare la copii de la medicul pediatru, Alisha Grogan.
Nu hrăni copilul între mese!
Dacă între mese, îi vei oferi copilului tot felul de gustări, inclusiv dulciuri, cel mai probabil, micuțul nu va flămânzi, iar când va veni ora mesei, va refuza să mănânce bucatele sănătoase pe care i le-ai pregătit.
Copilul nu are poftă de mâncare? Nu hrăni copilul cu forţa!
Trebuie să înțelegi că uneori, copiii chiar nu sunt flămânzi și este în regulă să mănânce puțin. În niciun caz nu încerca să-l forțezi sau să-l șantajezi, pentru că asta va duce doar la apariția unui conflict.
Mănâncă odată cu copilul tău!
Copiii mimează comportamentele pe care le văd la părinți. Astfel, dacă vrei ca cel mic să mănânce și să se poarte la masă într-un fel anume, oferă-i tu un exemplu. Chiar dacă de la început se poate împotriiv, cu timpul, o să te copieze. Încă o idee bună ar fi să-l implici în procesul de preparare a bucatelor (ceva simplu, bineînțeles), atunci el va fi și mai entuziasmat să savureze bucatele pe care chiar el le-a gatit.
Copilul nu are poftă de mâncare? Pregăteşte mese pline de culoare!
Tot ce este colorat și frumos, o să-l atragă pe copilul tău. Poți încerca să-i servești mâncarea frumos decorată. Mesele colorate sunt o metodă probată pentru copiii care nu au poftă de mâncare.
Pregăteşte-i un loc special la masă!
Ca să creşti şansele ca cel mic să vină la masă de bună voie, ar trebui să-i amenajezi la masă un spaţiu plăcut şi familiar. Cu siguranță, ajută dacă alegi tacâmuri colorate și farfurii cu forme neobişnuite.
