Что происходит?

Если со здоровьем все в порядке, наслаждайтесь своим положением. Но если вы в группе риска по пиелонефриту или железодефицитной анемии, нужно будет чаще посещать врача и следить за своим состоянием. Никакие риски допускать нельзя. 

На что похож малыш?

Малыш активно растет и продолжает набирать вес. Сейчас его рост примерно 35 см, а вес – 700 гр. По размерам он похож на длинный огурец.

В этот период у него заканчивается формирование глаз, и он полноценно пользуется ими. Появляется чувствительность к яркому свету, он закрывает глазки и зажмуривается, когда мама выходит на солнце. Пальцы тоже сформированы и даже уже есть отпечатки на подушечках. 

Если у вас мальчик, то на этой неделе его яички опускаются в мошонку. У девочки завершается формирование влагалища. У ребенка складывается свой режим сна и бодрствования. 

Каковы ощущения женщины?

•    Могут появиться отеки. Даже если их нет, лучше не рисковать: исключите из питания соленые блюда. Жидкости нужно пить достаточно, но важно и не переусердствовать. Оптимальное количество - 1,5-2 литра;

•    Чтобы не было застоя лимфы, хорошо делать легкий массаж. Не обязательно профессиональный. Близкие прекрасно с этим справятся.

Совет 26 недели

•    Если жидкости в вашем организме много и есть отечность, её можно вывести посредством калиевой диеты. На завтрак – овсянка с яблоком или курагой и 1 банан в день. Это должно быть правилом каждого дня;

•    Носите бандаж. И спина будет поддерживаться, и живот. Это хорошая профилактика растяжек и проблем с позвоночником.

•    На 26-й неделе беременности самое время начать подготовку к кормлению: обмывайте грудь прохладной водой, принимайте воздушные ванны, осторожно массируйте соски жестким полотенцем, но не раздражайте их сильно, чтобы матка не пришла в тонус.