Что происходит?

Начиная с этой недели, малыш начинает резкий набор веса. Растет он, растет матка, животик округляется и выпячивается. Особого дискомфорта нет, кроме легкой усталости, которая абсолютна нормальная и почти незаметна. Шевеления малыша уже чувствуются. Но если еще нет – не пугайтесь. Можете почувствовать только в 18 или даже в 20 недель. От пупка вниз появляется пигментная полоска. Иногда она может быть выше пупка. Это нормально, и после родов она исчезнет. Так работают гормоны.

На что похож малыш?

Весит малышок 80-100 г, ипо размерам он как авокадо. Он научился держать головку прямо и поворачивать ею из стороны в сторону. Кроветворная система хорошо сформирована. Уже можно определить его группу крови и резус-фактор. 

Органы начинают включаться в работу. Желчный пузырь, печень, кишечник – все уже сформировано и функционирует "по-взрослому". Почки и мочевой пузырь выполняют свои функции – когда малыш глотает амниотическую жидкость, в которой плавает, она проходит через его организм и каждые 45 минут происходит мочеиспускание. Обновляется амниотическая жидкость до 10 раз в сутки, потому является абсолютно стерильной и переживать за ребенка не стоит. 

Каковы ощущения женщины?

•    Начинает одолевать аппетит. Крохе нужен «строительный материал» для роста, а маме - силы для его обеспечения. В норме к этому сроку набор веса составляет 3 кг. Старайтесь не переедать. От лишнего веса болит спина, ноги, будет тяжелее рожать и сбросить лишние килограммы после родов будет сложнее;

•    Болезненные ощущения в груди проходят;

•    Животик уже немного мешает спать. Теперь только на боку.

Совет 16 недели

•    И хотя это самое безоблачное время, внимательно относитесь к себе. Не должно быть боли внизу живота, скачков давления и обмороков. Если что-то такое чувствуете – сразу к врачу;

•    Стали виднеться вены на ногах? Даже если нет, но у мамы/бабушки был варикоз во время беременности – займитесь профилактикой: чаще давайте ногам отдохнуть и поговорите со специалистом по поводу компрессионного белья;

•    Желчный пузырь малыша заработал и теперь вырабатывает желчь, поэтому кушайте жирные полиненасыщенные кислоты (в меру, конечно!). Их главный источник - морепродукты.

•    Уделяйте внимание своему телу: носите белье из натуральных тканей, делайте массаж живота и груди для предупреждения растяжек.

•    Отдавайте предпочтение удобной несинтетической одежде и обуви на невысоком каблуке. Сейчас самое время думать больше не о красоте, а об удобстве.