Что происходит?

Матка достигает размеров крупного помело. Обычно женщина чувствует себя хорошо – сонливость, слабость и тошнота проходят, аппетит улучшается. Можете заниматься подходящим спортом. Отлично подойдет плавание, йога, акваэробика. Но не перенапрягайтесь. Если чувствуете желание – запишитесь на курсы будущих родителей.

На что похож малыш?

По размеру ваш кроха уже похож на киви. Все органы к этому моменту сформированы и только растут и развиваются. На 12 неделю приходится плановое УЗИ, где вы уже можете узнать пол ребенка. Формируются зубы ребенка, растут ногти, на головке появляется пушок. Мимика становится все более выразительной. 

Каковы ощущения женщины?

•    Прибавка веса к этому сроку составляет 1,8–3,6 кг. Это говорит о нормальном течении беременности;

•    Может усилиться потливость и появиться ощущение внутреннего жара. Это усиленная циркуляция крови. Сердцебиение значительно учащается в такие моменты;

•    Появившиеся пигментные пятна на коже и темная полоска от пупка книзу живота – нормальные признаки беременности. Они пройдут после родов.

Совет 12 недели

•   Тесные и облегающие вещи вам теперь не подходят. Самое время подобрать новый гардероб. Выбирайте нижнее белье и верхнюю одежду из натуральных тканей, чтобы тело могло дышать;

•   Могут беспокоить запоры. Ешьте больше свежих фруктов и овощей – они улучшат перистальтику кишечника. Соки, фреши, вода с лимоном – всё это полезно. Умеренная физическая активность тоже необходима. 

•   Не забывайте тщательно следить за полостью рта. Костная система ребенка строится из кальция, который берется из вашего организма. Из-за этого сильно страдают зубы. Чтобы сохранить их здоровыми, регулярно посещайте стоматолога.

•   12-я неделя беременности — самое время проинформировать работодателя о вашем положении: это поможет в дальнейшем избежать недоразумений. Готовясь к разговору, продумайте все нюансы, чтобы между вами и начальством не возникло недопонимания.