La întrebările noastre a răspuns Olga Talmazan-instructor acreditat Hatha Yoga PPC (Școala de Yoga din Kiev ), cu experienta de predare de mai mult de 6 ani şi o experientă si practică de asane mai mare de 9 ani.
Olga şi-a dezvoltat propria metodologie pentru copii. Orele Olgăi începe cu cuvintele: "Deci, Cine vrea să zboare?" Toata lumea vrea :)). Sânt şi copii cărora le este frică la prima oră, aceştia pur şi simplu stau şi privesc ce fac ceilalţi. Și dacă un părinte asculta de sfatul Olgăi să nu-şi intimideze sau să-şi impună copilul, atunci la următoarea oră, acesta va "zbura" împreună cu ceilalţi, aşteptându-şi cu nerăbdare rândul :).
De la ce vârstă este recomandată acroyoga?
Într-o oarecare măsură, acroyoga se poate începe de la orice vârstă. Doar că iniţiativa copilului va fi limitată. Dacă copilul nu înţelege ce anume doriţi de la el, atunci acesta poate îndeplini doar acele exerciţii care nu cer nimic de la el.
Prin ce se deosebeşte acroyoga pentru copii de cea pentru maturi?
Copii nu au rolul de susţinător şi au nevoie de un zbor liniştit.
Prin ce este utilă acroyoga copiilor?
În opinia mea, principalul avantaj este contactul, copilul învață să interacționeze în pereche, cu grupul, să se împartă, să ia în considerare interesele altora.
Căror copii acroyoga le este contraindicată?
În cazul în care îi este frica. În cazul în care un copil are tensiune intracraniană, despre acest fapt instructorul trebuie informat. de asemenea instructorul ar trebui să fie informat despre despre alte răni, leziuni sau dureri. De aceste lucruri depinde ce poate face copilul în aer, și ce îi este contraindicat.
Sânt cazuri în care părinţii şi copii se antrenează în pereche?
Da sunt. Vinerea în "Art-divan" unde petrecem cursuri pentru părinţicumicuţi de la 3 ani.
Acroyoga poate fi sportivă? adică cu scop de participare în competiţii şi obţinerea unor rezultate în acest scop?
Există multe concursuri de yoga, și de acroyoga, dar această activitate nu reflectă obiectivele și valorile de yoga, dar numai interacţionează cu numele și estetica. Yoga şi competitivitatea nu are nimic de-a face.
Autor: Elena Elle
Mulţumim pentru poze: Cristina Trostineţcaia
