Cum se dezvoltă bebelușul?

În această săptămână, începe să se transforme scheletul copilului și din cartilaginos devine osos. De asemenea, cordonul omblical se îngroașă și devine mai puternic, iar glandele sudoripare încep să se dezvolte.

Ce se întâmplă în corpul femeii?

• Părul ți s-ar putea îngrășa mult mai repede, din cauza schimbărilor hormonale.
   
• Nivelul ridicat de progesteron lenevește tubul digestiv, iar constipația devine din ce în ce mai prezentă și iritantă. Corpul tău arată mai bine ca niciodată, ai sânii rotunjiți și burtica proeminentă.
   
• Poartă încălțăminte cu talpa plată, pentru a evita unele traume în timpul mersului.

Simptome:

• Dureri ușoare atunci când faci mișcări bruște, din cauza ligamentelor din fiecare parte a uterului și a regiunii pelviene, care se întind pe măsură ce bebelușul crește.
   
• Arsuri gastrice
   
• Păr gras
   
• Constipație și nas înfundat
   
• Mâncărime la nivelul burticii și a sânilor

Sfaturi utile:

Dacă observi niște pete maronii pe față sau pe corp, ar fi bine să eviți expunerea la soare. Poți folosi o cremă hidratantă sau, dacă vrei să ascunzi acele mici pete, utilizează un fond de ten. Acest fenoment se numește cloasmă și are loc doar în sarcină, din cauza creșterii concentrației de pigment din piele.

De asemenea, nu trebuie să faci eforturi mari, mai ales dacă ai deja un copil născut și obișnuiești să-l ții în brațe. Uterul tău s-a mărit atât de mult încât atinge organele interne din partea superioară a abdomenului. Ligamentele devin tot mai fragile și poți simți dureri de spate sau de încheieturi.

Relaxează-te, evită frigul extrem și consumă cât mai multe fructe cu conținut mare de apă. Nu uita că hidratarea este esențială în timpul sarcinii.

Alte sfaturi:

• Întocmește o listă cu numele de copii care îți plac și încearcă să ajungi la un numitor comun cu partenerul de viață.
   
• Bucură-te din plin de viața intimă. Sexul nu este interzis în sarcină, dacă nu există anumite riscuri. Totuși, dacă ești îngrijorată, vorbește cu medicul la acest subiect!
   
• Continuă să duci un mod activ de viață și fă plimbări zilnice.
   
• Pentru că bebelușul deja aude, pune muzica ta preferată și dansează împreună cu el!