mamaplus

Три рецепта идеальных сырников от диетолога-эндокринолога

0
//
10.06.2021

Кажется каждая женщина постоянно находится в поиске рецепта самых идеальных сырников или, наоборот, уже нашла, но хранит его за несколькими замками.

Известный диетолог-эндокринолог Доктор Комиссарова поделилась на своей странице тремя лёгкими рецептами, благодаря которым получаются идеальные сырники. Каждый из рецептов обладает разной степенью "пп", выбирайте для себя самый подходящий и наслаждайтесь.

✨Рецепт №1
👉🏻Творог 200гр 5%
👉🏻1 Яйцо
👉🏻1 столовая ложка рисовой муки
Смешиваем все ингредиенты, формируем сырники, можно обжарить на сухой сковороде или просто отправить в духовку, пока не появится корочка.

✨Рецепт второй
👉🏻Творог 450 гр 5%
👉🏻1 яйцо
👉🏻2 ст л любой муки
👉🏻2 ст л сахара
Смешать творог с сахаром, затем, яйцо, мука, формируем сырники. Обжариваем по 30-40 сек с каждой стороны и отправляем на 7-10 мин в духовку.

Рецепт мой:) Самый вкусный, для тех, кто не охает при виде масла и сахара 😅
👉🏻Творог 400 грамм 9%
👉🏻Яйца 2 шт
👉🏻Сметана 20% 2 ст л
👉🏻Манка 3 ст л
👉🏻Сахар 2 ст л
👉🏻Мука 4 ст л
Перетираем творог через сито, добавляем яйца, сметана, сахар, манку и даём постоять 10 мин. Добавляем муку и обжариваем сырники на сковороде быстро и доводим до готовности в духовке 180 градусов 7 мин, -
делится своими рецептами Комиссарова.

Здесь же эксперт назвала  полезный лайфхак: если вы хотите придать сырникам красивую форму, то её можно сделать при помощи простого стакана. Возьмите стакан, накройте им сверху сырник и вертите его по кругу. Всё очень просто, осталось только попробовать!