Бывшая ведущая "Орла и решки" Леся Никитюк рассказала, как поддерживает себя в идеальной форме

Одна из самых известных ведущих "Орла и решки" 34-летняя Леся Никитюк уже несколько лет старается придерживаться здорового образа жизни. Недавно она дала интервью изданию "Добрые советы", где с радостью поделилась своим рационом питания. Именно этот вопрос больше всего волнует поклонников артистки.

Как рассказывает Леся, для того чтобы всегда быть в хорошей форме, ей пришлось отказаться от хлебо-булочных изделий, картофеля, риса, тортов, печенья, телятины и свинины. Телеведущая не скрывает, что абсолютно готова тратить любые деньги на здоровую еду. Но на сегодняшний день, её корзина продуктов обходится не так уж дорого. 

В холодильнике звезды всегда можно встретить овощи, фрукты из огорода любимой мамы, а также молочку и птицу, которую покупает у знакомых.

"Мне недорого питаться правильно. Главное-отказаться от вредной еды. Если вы хотите перебить голод, можно съесть протеиновый батончик или выпить протеиновый коктейль, сгрызть яблоко или морковку. Здоровое питание - это когда в рационе есть белки, углеводы, клетчатка. То есть овощи, рыба, мясо, крупы. Не обязательно постоянно пичкать себя морепродуктами - конечно, это будет дорого. Если мне скажут, что нужно есть морепродукты и устрицы три раза в день, то я не буду спорить и говорить, что это для меня дорого, а буду зарабатывать, чтобы питаться так, как порекомендовал врач", - поделилась Никитюк.