Что делать родителям, если ребёнок боится спать один в комнате?

С какого возраста стоит отправлять малыша спать в свою комнату и что делать, если ребёнок боится спать в одиночестве? На эти и другие вопросы ответил клинический психолог Егор Семенов.

С точки зрения психического здоровья ребенка сон рядом с родителями не несет никаких опасностей. Миллионы лет эволюции выработали для нашего вида естественные особенности сна: до препубертата — рядом с родителями, после препубертата — отдельно. Если не принимать никаких специальных мер по отселению ребенка в свою отдельную кровать или комнату, то именно так и произойдет естественным образом.

К наступлению половой зрелости даже самые упрямые любители спать с мамой обычно сами прекращают это делать и уходят в свою комнату. Поэтому за психику ребенка в этом отношении переживать не стоит.

К сожалению, нельзя сказать того же о психике родителей. Ведь в современном обществе, в отличие от того, как это происходило у наших древних предков, принято скрывать детали интимных отношений. А пребывание уже довольно большого ребенка ночью возле родителей, как нетрудно догадаться, эти отношения крайне затрудняет. Отсюда прямая дорога к развалу семьи и прочим психологическим травмам.

Отсюда вывод: хотите сохранить нормальные отношения в семье — ребенка хочешь не хочешь придется приучить спать отдельно.

Как отправить ребенка в свою комнату

Когда подойдет время, уложите ребенка в его кровать, скажите ему, что настало время сна. После этого не ведите никаких переговоров.

Если ребенок вылезет из постели, убедите его в том, что за это ему придется заплатить — лишиться того, что представляет для него ценность. Заранее продумайте, что может быть такой ценностью, это должно быть самое любимое занятие, или игрушка ребенка. Футбол, компьютерная игра, поход с друзьями — подойдет все, что заставит ребенка сделать выбор в пользу сна в своей кровати. Главное тут — быть решительным и довести дело до конца. Если вы пообещаете ребенку не давать завтра целый день играть в любимую игру на телефоне, но не сделаете этого, ждите беды. Поведение ребенка только ухудшится, и он начнет все больше манипулировать вами. Поэтому будьте как скала: сказано — сделано.

Если он упорствует и выходит из своей комнаты, возьмите его за руку и спокойно, но решительно отведите обратно и уложите в кровать. Повторяйте это столько, сколько потребуется (пусть даже тысячу раз), пока он не усвоит, что лучше оставаться в кровати. Если он забирается в вашу кровать, предпринимайте те же самые шаги, что указаны выше.

Хорошее поведение подкрепляйте вознаграждением. Выделите дополнительное время для игры или купите что-нибудь в подарок. В таком возрасте достаточно один-два раза настоять на своем и проблема будет решена.

Все сказанное выше справедливо для тех случаев, если реальных страхов нет и ребенок прикрывается ими, чтобы лечь рядом с  родителями. Иногда у детей действительно возникают психологические проблемы, связанные со страхами. В этом случае целесообразна консультация психолога».