Sarcina și conducerea automobilului. Regulile de circulație pentru gravide

Deseori, toate rudele unei viitoare mame îi recomandă să aibă grijă de sine. Printre recomandări, precum să nu ridice greutăți, se numără și interdicția de a se așeza la volan. Poate oare conducerea automobilului să afecteze dezvoltarea fătului? Sau poate există recomandări stricte, respectarea cărora, va diminua riscul pentru mamă și făt?

Conducerea automobilului – este un risc nu doar pentru viitoarea mamă și făt, însă și pentru oricare alt om. În cazul în care experiența de conducere este suficient de mare, iar femeia gravidă se simte ”în apele sale” la volan, atunci nu este niciun motiv pentru griji. Este suficient să respectați câteva reguli și totul va fi bine!

1. Centura de siguranță. Nici într-un caz nu vă gândiți, că veți conduce fără centura de siguranță din cauza burtei. Este suficient, să ajustați centura după parametrii dvs.: ea nu trebuie să provoace disconfort, să nu fie întinsă prea tare, dar nici să atârne. De asemenea, ajustați centura de siguranță după înălțime: partea de sus a centurii trebuie să se afle sub piept, deasupra burtei, iar cea de-a doua – sub burtică. (vezi imaginea).

2. Husă scaun auto cu masaj. Dacă vă aflați mult timp la volanul automobilului (trăiți departe de serviciu, lucrul presupune mișcare ”pe roți”, oficiul este în centrul orașului, de aceea petreceți mult timp în ambuteiaje), așterneți pe scaunul șoferului o husă cu masaj: ea va masa spatele iar dvs. nu vă veți simți tensionată.

3. Volanul. Ajustați scaunul șoferului în așa fel, încât să nu ajungeți cu burtica în el. Faceți acest lucru cu regularitate (o dată pe lună).

4. Viteza. Această regulă se referă vitezomanilor: în timpul sarcinii, viteza excesivă este un tabu!

5. Oprire suplimentară. Dacă simțiți că vă amorțesc picioarele și spatele, opriți automobilul pe marginea drumului. O pauză de doar 10 minute și veți putea merge mai departe, fiind concentrată asupra drumului, și nu asupra senzațiilor neplăcute.

6. Trusa medicală și pauza pentru o gustare.Verificați trusa medicală din automobil. Desigur, că este mai bine să nu aveți nevoie de ea, însă toate componentele ei trebuie să fi cu termenul de valabilitate corespunzător. De asemenea, nu uitați să faceți o pauză pentru o gustare și pentru a bea apă. Dorința de a bea apă sau a mânca ceva apare la gravid spontan.