Acidul folic face parte din vitamina B9 solubilă în apă, care este vitală în perioada sarcinii de gestație pentru creșterea și dezvoltarea normală a sistemului imunitar și circulator al fătului.
În timpul sarcinii este important să se utilizeze această vitamină esențială pentru un număr de motive specifice:
- Este implicată în sinteza ADN-ului, deci esențială pentru formarea normală a embrionului.
- Promovează de asemenea creșterea celulară.
- Previne defectele fătului cele în curs de dezvoltare, legate de tubul neural și de creier.
- Participă la hematopoieză.
- Este importantă în stabilirea sistemului nervos și a creierului la făt.
- Este necesară pentru dezvoltarea şi creşterea ţesutului placentei, vaselor de sînge situate în uter.
Cînd și cum se administrează acidul folic?
Formarea multor organe ale copilului au loc în primele luni ale sarcinei de gestație. Prin urmare, pentru o bună dezvoltare a fătului, viitoarea mamă trebuie să ia vitamina B9, în prima perioadă de după concepție.
De asemenea, administrarea acidului folic e importantă la momentul planificării sarcinii nu numai pentru viitoarea mamă, dar, de asemenea, şi pentru viitorul tată. Nu în zădar, de multe ori în în organismul de sex masculin, insuficienţa acestui acid are un impact negativ asupra mobilităţii spermatozoizilor.
De obicei, se indică acidul folic atunci cînd se planifică sarcina cu cîteva luni înainte de concepția planificată. Potrivit medicilor, el este important deoarece completează lipsa de Folacin, de care are nevoie fiecare organism. În ceea ce privește dozarea, trebuie discutat individual.
Doza de acid folic în timpul gestației sarcinii, precum și în planificarea ei
În timpul planificării sarcinii, doza de vitamina B9, ar trebui să depindă de nevoile individuale ale organismului. Este important să nu uităm, că de un deficit mare suferă cei care consumă o cantitate mare de băuturi alcoolice, care au unele probleme cu intestinele, consumă verdeţuri în cantităţi mici, precum şi femeile care iau în mod regulat hormonale.
Ca o regulă, doza zilnică de vitamina B9 la planificarea sarcinii este de 400 micrograme, iar în timpul sarcinii - 800 mcg. Cantitatea mică de acid folic are de asemenea un impact negativ asupra stării generale a femeii, precum și lipsa lui. Dar o supradoză de medicament este puțin probabil, cu excepția cazului cînd se iau zilnic cîte patruzeci de tablete.
Instrucțiuni privind utilizarea acidului folic
Medicamentul este destinat pentru administrarea internă după masă.
În scopuri terapeutice, doza recomandată – 0,002 grame de pînă la trei ori pe zi. Doza zilnică – 0,005 grame.
Durata de administrare - pînă la treizeci de zile.
Doza recomandată în timpul sarcinii de gestație este de 0,0004 g/ zi în timpul alăptării - de 0,0003 g/ zi.
Acidul folic în produsele alimentare
Pentru a preveni deficientul de vitamina B9, pe lîngă utilizarea preparatelor care conțin acid folic, este recomandat să folosiți produse ce conțin această vitamină esențială:
- Legume verzi,
- Ficat;
- Citrice;
- Gălbenuș de ou;
- Caşcaval tare;
- Produse cu un conținut ridicat de acid folic (produse de panificație, cereale)
- Complexe de vitamine.
Condiții favorabile pentru un deficit de vitamina B9:
- Perioada de gestație asarcinii și de alăptare,
- Utilizarea contraceptivelor,
- Alcoolismul,
- Epilepsie.
Consecințele lipsei de vitamina B9
În timpul concepției și în timpul primului trimestru de sarcină, la făt se pot dezvolta patologii, cum ar fi lipsa creierului, hernie la creier, retard în dezvoltarea mentală și altele.
În timpul gestaţiei sarcinii, apare toxemia şi există un risc puternic de avort natural, anemie.
După nașterea copilului, femeia poate fi prea iritată, are o stare constantă de oboseală şi depresie postpartum.
Deficitul de acid folic, la mamele însărcinate este transmis la făt.
Deci, consumaţi alimente sănătoase, nu uitaţi de complexele de vitamine ce include vitamina B9, pentru a da naştere unui copil sănătos.
