

În primul rând, orice mămică aflată într-o astfel de situație ar trebui să fie conștientă de faptul că procesul de înțărcare a copilului nu e deloc ușor și cere multă blândețe, acuratețe, răbdare și mai ales determinare.
Chiar dacă alăptarea pare să dureze o veșnicie, ei bine, vine acel moment când bebelușul trebuie întărcat. Motivul determinant poate fi din ambele părti. Poate că bebelușul nu mai acceptă sânul sau simți că nu o mai faci cu plăcere. Ambele motive sunt perfect valabile.
1. Gândește-te la o anumită periodă de timp pentru această acțiune, la finalul căreia să oprești complet alăptarea. O perioadă de 3 săptămâni să zicem.
2. Elimină câte o sesiune de alăptare zilnică odată la 3 zile, apoi la 2 zile apoi câte una în fiecare zi.
3. Dacă înțărcarea se face până la vârsta de 12 luni a bebelușului, înlocuiește acel lapte de la sesiunea de alăptare eliminată cu lapte formulă sau laptele tău pompat din timp.
4. Elimină prima sesiune de alăptare a zilei și ultima sesiune.
5. Treptat, corpul va produce mai puțin lapte deși vei avea lapte încă 2-3 săptămâni.
6. Dacă sânii tăi devin plini de lapte - de parcă ar vrea să explodeze, pompează sau stoarce manual o cantitate mică de lapte, doar pentru a te simți mai bine.
7. Pentru a descuraja producția de lapte, bea ceai de salvie - care are proprietăți recunoscute de încetinire a producției de lapte matern. În loc de ceai, poți folosi și tinctura de salvie, 30-60 picături de tinctură, de 3-6 ori pe zi.
Odată ce producerea de lapte este stabilă, înțărcarea bruscă va cauza cu siguranță anumite schimbări fizice. Sânii tăi vor continua să producă lapte o perioadă de timp. Dacă producția laptelui nu se oprește după o perioadă, sânii vor deveni angorjați și este posibil să se dezvolte mastita. În același timp, vei experimenta și scăderea bruscă a nivelului de prolactină, iar aceasta îți poate spori sentimentul de depresie.